诺亚科普：如果你无缘无故的颈部疼痛（没有受伤），是什么原因？

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大家好，这里是诺亚科普。

今天我想介绍一下，如果你无缘无故的颈部疼痛（没有受伤），该怎么办。没有受伤的颈部疼痛背后的问题其实并不在你的颈部。你的颈部疼痛可能是指消化系统的疼痛。你吃的东西可能会导致你的胆囊，通往胆囊的导管，或延伸到胰腺的导管出现问题。

如果这些导管中有堵塞、某种类型的淤泥或刺激，它会对连接两个神经的隔膜施加压力。这些神经就是膈神经。这些神经从你的横膈膜一直延伸到脖子的两侧。当膈神经受压时，颈部右侧或左侧可能会出现疼痛和紧绷感。

引起颈痛的潜在原因：

•你摄入了太多的欧米茄-6脂肪酸

•你吃了太多坚果或坚果黄油

•食用精制谷物

•你吃过包装食品

你可以做些什么来缓解颈部疼痛而不受伤：

•服用纯化胆汁盐（每天空腹几次）

•改变你的饮食（进行健康的酮类和间歇性禁食）