诺亚科普：胆盐的九大好处是什么？

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大家好，这里是诺亚科普。

胆囊很重要。它能帮助你储存和浓缩胆盐。你的肝脏和友好的细菌也能产生胆汁。人体制造的胆汁中大约有95-97%是回收利用的。

通常情况下，当人们服用胆盐作为补充时，他们会随餐服用或是在饭后服用。胆盐可以帮助缓解腹胀、打嗝、打嗝和恶心。大多数人都知道胆汁盐的主要功能是从饮食中的脂肪中提取脂溶性维生素。然而，纯化胆汁盐还有许多其他好处。空腹服用也有好处。

为了下面胆盐的好处，我相信最好空腹服用。我要早上一个，下午一个。

9个纯化胆汁盐的潜在益处：

1、胆盐有助于降低胆结石的风险

2、胆盐可以帮助你提取脂溶性维生素（A，E，D，K）和omega-3脂肪酸

3、胆盐有助于便秘

4、胆盐可以帮助你转化甲状腺激素

5、胆盐可以作为VDR激动剂

6、胆盐有助于减轻疼痛

7、胆盐有助于降低SIBO（小肠细菌过度生长）的风险

8、胆盐有助于减轻肝脏炎症

9、胆汁盐有助于降低毒性负荷，并有助于调节过量胆固醇