诺亚科普：服用错误类型的维生素B6反而会导致维生素B6缺乏

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大家好，这里是诺亚科普。

你知道服用错误类型的维生素B6会导致维生素B6缺乏吗？维生素B6是100多种酶的辅助因子。它参与许多生化反应，包括控制皮质醇，制造血清素，将氨基酸转化为葡萄糖。

摄入足够的维生素B6可能有助于预防抑郁、压力和焦虑。但是，如果你吃错了，它可能会给你带来抑郁、压力和焦虑。

你可能需要远离称为吡哆醇的维生素B6。你可能需要服用正确的给天然提取的维生素B6。

维生素B6缺乏导致：

•吃错了类型

•酒精

•高压力

•有炎症

•服用避孕药

•吸收不良问题

•基因改变（多态性）

•某些药物