诺亚科普：世界上最让人上瘾的药物是什么？很多人都不知道

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大家好，这里是诺亚科普。

在这段文章中，我们将讨论世界上最容易上瘾的药物：咖啡因。

与海洛因、可卡因、烟草和酒精相比，更多的人对咖啡因上瘾。

咖啡因不仅存在于咖啡中，还存在于茶、可乐、巧克力、运动饮料和许多其他食品和饮料中。

少量的咖啡因通常不会有太多的副作用。然而，大量的咖啡因会导致：

•心悸

•血压升高

•睡眠不良

•低维生素B1

•低钙

•焦虑加剧

我每天喝一小杯咖啡。如果喝多于1杯，那我就睡不着了。

如果你因为咖啡因而维生素B1含量低，那么可以服用营养酵母。

87%的美国成年人饮用含咖啡因饮料，每天提供165毫克咖啡因。

喝咖啡因有一些好处：

1、提高警觉性

2、幸福感增强

3、消除白天的困倦

4、增加你的社交能力

咖啡因是怎么起作用的？咖啡因通过阻断一种叫做腺苷的化学物质起作用。腺苷使你感到困倦和放松。

如果你要喝咖啡，最好坚持有机咖啡品牌。咖啡是市场上经过化学处理最多的产品之一。只有3%的咖啡是有机的。避免非有机咖啡品牌。