诺亚科普：很多粉丝说：我祖父吃面包、糖、喝酒，却活到90岁

免责声明：以下文字、图片只用于健康信息分享，不用于任何用药指导，也不用于任何医疗建议，不可代替专业医疗团队。营养学科普并非医疗科普。请在您的主诊医生和专业营养师指导下进行。可能会与你的认知不同，请理性观看。

大家好，这里是诺亚科普。

在这段文章中，我们将讨论为什么有些人不低碳和禁食，但仍然很长寿。

我最近有个评论区的粉丝这样说：“我的祖父吃面包和糖，也喝酒，却活到90岁。你怎么解释？“这是一个有趣的话题，我想在这段文章中讲述。

我们天生就有不同的基因。有些人拥有非常强健的基因，可以比其他人承受更多糖和小麦制品以及酒精带来的伤害。这是很重要的一点。

另一些人在生命早期就出现代谢问题，如早期的糖尿病、高血压、心脏问题等慢性病。如果不吃不健康的食物对他们的健康就会产生极大的负面影响，他们就无法食用这些不健康的食物。所以除了这些食物外，还要做食物不耐测检查，了解你自己能吃什么不能吃什么。这是先天免疫问题之一。

对我来说，是在28岁的时候，我开始感受到不健康饮食的影响。从那以后，我必须吃得健康才能感觉健康。

表观遗传学对你的身体健康程度也起着重要作用。你的健康储备和态度是健康和长寿难题的另一部分。

总而言之，吃得不健康，长寿是有可能的。然而，很少有人能够做到这一点而不经历严重的健康后果。就像逆行的车不一定全都出事故，但是逆行真的是不对的！

无论你是否拥有强健的基因，健康的酮类饮食和间歇性禁食都能使你的健康受益。

关注诺亚科普，了解更多健康信息。