老人长期喝浓茶致重度贫血？贫血的病人还要远离这几种食物

昨日看到这样一则新闻，长沙65岁老人长期喝浓茶致重度贫血，散步时突然晕倒被送医，诊断为缺铁性贫血，这位老人自述，称自己酷爱喝浓茶，常是一半茶叶一半水，一天的茶叶量在50克左右。却不曾想，这样的习惯却招来了贫血。

大家一般都知道喝茶的好处有很多，但它的缺点却被大众所忽视，比如贫血患者不能喝浓茶，因为会加重其症状。其实各种茶叶中都含有鞣酸，含量在10%左右，这种物质可以与食物中的铁结合形成不溶于水的鞣酸铁，无法被人体吸收，从而阻碍了机体对铁离子的吸收，进一步导致血细胞生成障碍，长此以往，会导致缺铁性贫血。

缺铁性贫血患者这几类食物要少吃！

1、食用过多的脂肪会抑制人体的造血功能，同时脂肪过多也会对缺铁性贫血患者的消化和吸收的能力产生影响，每天摄入的脂肪量不能超过70克，最好是以50克左右为宜，最好是选择食用植物油酯。

2、服用补铁类的药物时不宜喝牛奶，因为牛奶中的钙磷等物质容易与铁质相结合，形成不溶解性的含铁化合物，使铁的吸收率会明显降低，瑞克生血宁片的补品吸收率是比较高的，不会因为饮食方面的因素而受到影响。

3、大蒜性味辛温，吃多了容易造成肝血亏虚，影响维生素N族的吸收，对铁的吸收利用率会明显降低，铁的排泄率会明显增高，大蒜的挥发成分大蒜辣素，会使血液当中的红细胞和血红蛋白降低，长期吃大蒜会导致贫血。

4、人体内是属于酸碱平衡的环境，如果体内呈现碱性的环境，不利于铁质的还原和吸收，胃酸缺乏会直接影响食物当中铁的游离和转化，缺铁性贫血的患者尽量少吃含碱性的食物。