一心无念，日日行茶

我们每一天都在面临着考验，周遭的一切都充满变数。我们无法掌控世界，也无法掌控别人。我们能做的是在“无常”之中找到自己的“有常”，在学习中建立起和谐的内心秩序。

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日日行茶，实际是对自己的时时看见，是对内心秩序的时时梳理和维护。在一杯茶的安宁专注中，我们试着去看见自己每一个意识的变化，看见自己是否有执念生起，如若有，那就随顺地放下，不必懊恼，回到内心的秩序中就好。

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这如同我们对自己外在行为的修正，需要一个慢慢锻炼，由有意识变为无意识的过程，当我们的内心习惯了秩序，便创造出了和谐。

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一心无念，只有片刻就好，这个片刻就是修心的开始。修得无念之心，于繁杂的万象中时时记得“观”念、“止”念、“转”念、“化”念，让杂念、妄念、执念、一切念，都化在“无”的过程里。若这个过程处在无为状态，思想便可以来去自由，生命便可以达到澄明喜悦。