艾叶这样用，很适合体寒

女人半边天，但勤快的女人不止撑起半边天，什么事都想亲自操办，每天有忙不完的事，有操不完的心，所以，操劳的女人老得快，女人年轻时都健康漂亮，操劳多了，人憔悴，各种小毛病找上门，体寒，每个月那几天可能也不好过，不敢随便沾凉的，难干净。今天，就和大家分享两种有利于女人的食品，男性朋友为你另一半多关注，她一定会很感激你哦。

这两种食品都需要用艾叶制作。正是三伏天，很多养生馆都在使用艾给客人做艾灸，排汗祛湿。艾叶，常常外用，也可以食用。

第一种，做艾糕。条件允许，自制艾糕，保证真材实料。每年清明节前后，艾蒿长得正嫩，摘下洗净，开水捎熟，清水洗过，挤干水分，可冰冻保存备用，什么时候想做艾糕都可以。制作艾糕，一斤左右糯米粉，可根据实际情况定，小拳头那么大一坨艾蒿就差不多了，艾多糕的绿色颜色深，艾少则绿色浅，艾蒿解冻，烧水，放点食用碱，煮艾至手一捏就烂，凉至80度左右，把艾捞出，放糯米粉里搅拌均匀，放约一大勺红糖粉，将熬艾蒿的水用来和糯米粉，揉成团，软硬要合适，喜欢吃有嚼劲的话，就多柔十来分钟。接下来，准备馅料，可用花生粉、芝麻粉、红糖，也可以红豆、红糖等，可根据喜好用各种材料，制作香甜的馅。糯米粉大团分揉成小团，包馅，抹一层油，可直接蒸，也可包了粑粑叶（一种小竹子的竹叶，当地专门用来包粑粑），如想简便，不包也

很好，把叶子垫在箅子上，不包的更有嚼劲，烧开水，转小火蒸30分钟，再闷十分钟，冷却食用味更佳。

艾糕，有艾叶的淡淡清香，翠绿的颜色，融入了艾的“品德”，比全米粉做的糕点更受人喜爱，各种又香又甜的馅，芝麻，也是一种很有益于女性健康的食物。艾还可做成香甜的汤。

第二，艾叶熬水煮鸡蛋。生的艾叶或药店里卖的干艾叶，洗净，用纱布包好，注意：用大块点的纱布，别让艾叶挤得太紧，利于熬出艾叶水。土鸡蛋两个，三两颗红枣、桂圆洗净备用，桂圆脆皮点壳，鸡蛋煎至两面微黄，放水、包好的艾叶、红枣、桂圆，烧开水，转小火慢炖，如用沙锅小火慢炖更好，炖半个小时，再闷十来分钟，再食用。

艾叶水煮鸡蛋，浓浓的艾香和蛋香味，老远就能闻到，融合了鸡蛋的丰富营养和艾叶对女性的呵护，远胜过单纯一种食物对健康的益处。

温馨提示，避开经期食用以上两种食品。