才思枯竭谁之过？

思维在流失

经常听到有些朋友抱怨，说年龄过了三十，便开始出现记忆力下降，思维迟钝，没有了之前的才思敏捷和灵感如潮。这不由让我想到了老祖宗黄帝所讲的古人"年过半百而衰"的凄悲情形，现代之人，年过三十，便开始出现身体健康的问题，甚至才思枯竭，究竟是谁之过呢？

黄帝内经

在中医经典著作《黄帝内经》中，黄帝感叹古人过早衰老的原因有二，一是周围环境的变化，二是人自身调养的失当。从周围环境变化的角度讲，主要是指自然环境、社会环境和生活环境的变化，如风寒暑湿燥火六邪、怒喜思悲恐惊七情及饮食劳倦所伤；而从自身调养的角度看，主要是缺乏调身、调息和调神的中医导引术锻炼。周围环境是外、人自身调养是内，这种内外调养的失衡和失当，导致了人体健康问题的出现。人体健康问题纷繁复杂，就思维能力下降、才思枯竭方面而言，主要是人体的脾胃系统出现了问题。

中医学中讲"五脏藏五神"，其中脾脏藏的是"意"，主的情绪是"思"，所以《黄帝内经》中讲"心有所忆谓之意，意之所存谓之志"，由此可见脾脏与我们的思维能力有关。在《伤寒论》的阳明篇中讲，阳明胃经疾患的典型表现之一就是"谵语"，即反反复复的说一些事情、唠唠叨叨、埋怨质疑、毫无逻辑。假如我们的胃腑健康，出现的就不是反复多言，则是众多的思想火花。通过《黄帝内经》和《伤寒论》，我们知道人体的脾胃功能，与思维能力和灵感密切相关，所以才思枯竭，正是脾胃功能失常的一种表现形式。

易筋经

明白了主要问题的症结所在，我们就可以采取有针对性的调整治疗措施。首先是治疗才思枯竭的原则，即强健脾胃，而后世具体的方法，则可以从中医的六种技能（针、灸、砭、食、导引按跷）中合理选择。从中医导引术的角度讲，我们要从胃、脾、心包、小肠来调理及治疗。具体来说，我们使用少林易筋中的"饿虎扑"食练胃经、使用易筋经中的"掉尾式"锻炼脾经、使用"倒拽九牛尾"来锻炼心包经、使用"横担降魔杵"来锻炼小肠经。这四种方法，加之少林武八段锦的"调理脾胃须单举"，具有合一之妙，用来调整人体脾胃之功能，从而恢复我们的思维能力和灵感能力，才思逐渐敏捷。

小米未必养胃

脾胃疾病，尤其是要注意健康的饮食。一是不能单独服用小米粥及玉米糁粥；二是不能吃饺子、烩面、拉面之类的未发酵事物；三是避免进食豆腐乳、咸菜、豆糁等刺激性食物。这样就能更好地保持胃部不受到侵害，避免脾胃劳损的出现。

才思枯竭，脾胃之过。所以想拥有一个好的思维能力和灵感能力，必须要保护好自己的脾胃、锻炼好自己的脾胃。