惬意人生路 少林武八段

何以解忧，唯有杜康

何以解忧，唯有杜康，是一代枭雄曹操发出的感慨之语，也是曹操舒缓情绪的方法，或者说一种文化信仰。在现代纷繁复杂的社会之中，我们也会面临各种各样的混乱思绪，如何排解忧愁思虑，舒畅情绪，或许是很多人在寻找的方法。而少林武八段锦，或许就能成为你人生道路上的惬意之举！

双手托天理三焦

纵观历代以来的健康养生之法，有中医导引术，也有各种养生功。从中医导引术的角度讲，八段锦无疑是其中的佼佼者，流传千年而日盛不衰；从养生功的角度讲，少林派的易筋经，则是当之无愧的功法之首；而当中医导引八段锦，和少林之术易筋经渐行渐近之后，衍生出了一门新的强身健体、健康养生之术，这就是少林武八段锦。少林武八段锦从诞生之后，就逐渐流传于少林派的武僧体系之中，后由少林派最后一代武僧总教头释德根大师传下，最后经河南中医药大学禅一老师传承整理之后，形成了现在逐渐流行的少林武八段锦。少林武八段锦的诞生，可谓是机缘巧合、险象环生，一是最后一代武僧总教头的记忆传承，二是禅一老师的整理推广。

少林武八 智慧传承

少林武八段锦蕴含了中医导引术的健康养生，以及少林易筋经的强身健体，所以动作具有四大特点。

左右开弓似射雕

第一大特点就是重形架，这也是少林功夫的特点。少林功夫认为，力量来源于外形，而外形来源于结构，只有合适的身体结构，才能够有正确的外形，衍生出合理的力量。所以我们可以看到少林武八段锦，从开步到动作运行，非常的注重外形的到位和标准。

第二大特点是重协调，这是各派功法的秘诀所在。任何一个动作，要想正确的完成，必定要有一定的方法，这个方法一定是如何利用身体的协调性，也就是力量使用的技巧。在少林武八段锦中，我们可以看到各种的力量使用秘诀，这就是少林功夫易筋经千年传承的秘密所在。

调理脾胃须单举

第三大特点是重目的，这是由中医导引术的属性所决定的。我们练习功法，一个目的是强身健体，另外一个目的是健康养生。要健康养生，我们就一定要使用中医的理论去进行指导，所以我们可以看到在少林武八段锦中，每一个动作都会有一个微调体系，目的就是调动人体相关的经脉、俞部和相关脏腑功能。微调体系，也是少林武八段锦的最大魅力所在。第四大特点是重气感，这是易筋经和中医导引术结合之后的必然产物。气感，有人称之为是人体精神和身体的自我对话，其实是一种身体经过一定程度锻炼之后，产生的一种内部高度的协调舒适感。所以我们可以看到，在少林武八段锦每一式动作的最后，都要求松肩、松垮、合手，再逐渐放松。

双手攀附固肾腰

练习少林武八段锦，我们既可以体会传统中医文化的千年智慧，还可以领略少林功夫易筋经的秘密之诀，更是可以达到强身健体、健康养生之愉悦境地。如果你的心情有任何的迷茫和懈怠之处，不妨结缘少林武八段锦吧，因为他就是你人生道路上的惬意之举。

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