老年病又称老年疾病，是指人在老年期所患的与衰老有关的，并且有自身特点的疾病。一般认为，人的年龄在45至59岁为老年前期或初老期，60岁至89岁为老年期，90岁以上为长寿期。

老年人患病不仅比年轻人多，而且有其特点，主要是因为人进入老年期后，人体组织结构进一步老化，各器官功能逐步障碍，身体抵抗力逐步衰弱，活动能力降低，以及协同功能丧失。

老年科是专为老人设立的医疗科室，兼顾多种疾病，需要综合治疗。

我国老年人的年龄界限是大于60岁。老年科大多诊治老年人罹患的内科疾病，像肺炎、慢性阻塞性肺病、肺癌、高血压、冠心病、退行性心脏瓣膜病、慢性肾功能不全、糖尿病、脑血管病等均是常见的老年病，因此，老年科的诊断治疗范围涉及内科的各个领域。作为一个独立的学科，老年科更侧重于在老年人退化的组织器官的基础上，疾病诊断治疗的特殊性，生理年龄大、合并内科疾病多的老年人尤其适宜到老年科就诊。一些医院的老年科可能对某一方面的老年病更有专长，而外科疾病通常需要到相应的专科就诊。

中老年养生是好事，但是要注意用对方法，注意三大忌！

第一忌：不吃晚饭

长期不吃晚餐的话，肠胃容易被胃液刺激而诱发疾病。一直处于饥饿状态，没有食物摄入的话，会导致血糖过低，很容易出现头晕不适。

第二忌：油盐不进

很多老人为了预防高血压，就会不吃盐不吃油，油和盐是人体的重要营养物质，适量摄入是没问题的。

第三忌：早早的晨练

很多老人啊一般都会4,5点就出门晨练。夏天还好，其他季节早晚温差大。会很容易导致身体着凉。

经常偏头痛？ 这款食疗方别错过

偏头痛的发病率和致残高，很多人经常受它困扰、备受折磨。

今天秦医生教给大家一道食疗方子，常吃可以改善偏头痛。

桑葚薏仁粥

可以养血滋阴，补肝肾。

准备桑葚15克，薏苡仁20克，葡萄干20克，大米50克。

做法很简单

将大米、薏仁淘洗干净，放入锅内，加适量清水。武火煮沸，加入桑葚、葡萄干，改文火煎煮，煮至米熟粥稠即可食用。

一星期服用2-3次，可减少偏头痛的发生。

心脏病患者出院指南，家属必看！

老年人出现心脏病突发大部分都存在基础疾病，患者可能之前存在心脏疾病，如冠心病、心绞痛等，大部分病人家里会常备速效救心丸这类药物。此类患者如果在家里出现心脏病突发，首先自服速效救心丸5-10颗可以缓解症状，同时应拨打120电话或当地胸痛中心电话，以得到及时救治。或者还有病人在野外出现心脏病突发的情况，要观察周边是否存在人员可以寻求帮助。

一个心脏病患者出院回家后，到底要如何科学地饮食起居呢？

患者和家属一起来看看这份出院指南吧！

第一：饮食方面就是控盐！

每日钠盐的摄入应该控制在6G以下，还要多吃富含纤维的食物以及每天饮够1500ml水

第二：就是切记情绪要平稳！

保证生活有规律，避免出现太大的情绪波动。

第三：就是不要怕运动！

适量的运动对于健康是有益处的。

第四：按规律服药！

要按照医生制定的方案服用，千万不要自行地减量或停药。

心脏病患者平时要爱惜自己身体，避免受凉啊吃辛辣的食物等。

最后呢就是一定要记得定期回医院复查！

秉承古训，医德为先。

关注我，我是有温度的中医秦教授。