“大胃王”网红吃播

特别能吃还不长肉的“大胃王”，健康吗？

正常人的胃时刻蠕动着将食物推向十二指肠，而大胃王们的胃就像瘫软了一样，几乎没有什么动静。他们的胃，实际上是通过牺牲弹性和蠕动，换来了仿佛无底洞般的容量。

胃的主要功能是研磨、混匀食物，将它们加工成松软的乳糜状，以便下一步地消化吸收。

由于胃部的运动功能缺失，大胃王们囫囵吞下的食物在肠道中很难被消化吸收完全。日本的大胃王木下佑哗就曾经爆料过，自己每次吃完大餐上厕所时都会“拉很多”，这可能是大胃王们保持苗条身材的一大原因。

大胃王

此外，在我们看不见的镜头之外，大胃王们为保持体型还付出了巨大的努力。切斯纳特就说过，自己比完赛后的几天里都会停止进食，让膨胀的肚子慢慢消下去。没有人想变胖，大胃王们尤其不想:肥胖的体型会导致腹壁的变厚、腹压的增高、内脏脂肪的增多，这些因素将会对他们的竞吃成绩带来毁灭性的影响。

为了减少热量的摄入，许多大胃王只在镜头前吃东西，他们需要拥有非凡的自律和意志力，才能避免自己在密集的赛程中变得超重。

能吃不长肉

日常中，经常碰见这样的人，特别能吃，但是就是不长肉。这种人太可气了，尤其是你身边有这种闺蜜。这种也是有问题的，我们中医在临床怎么叫它呢？叫胃强脾弱。

就是胃的功能特别好，吃进来的多少食物我都能给消化了。但是脾的功能差。就是化完以后，不吸收，直接排出去了。所以一定要增加脾的功能。要健脾，就要化它的一些湿气。

教给大家两个穴位：

第一个穴位，叫做梁门穴。肚脐上四寸，旁开两寸。点揉3-5分钟或者推擦我们的梁门穴3-5分钟。

第二个穴位，就是我们的天枢穴。在我们的肚脐，旁开两寸。点揉或者推擦，3-5分钟。

这样坚持，可以帮助您改善症状了。

网红神器别乱用，保健操做起来

最近有网友啊，颈椎病，腰椎间盘突出，确实是很难受。自己呢，在网上买了一把筋膜枪。刚开始呢，自己用很好。说用完颈椎舒服点、腰椎也舒服点。

结果有一天做完了以后头晕天昏地转、恶心想吐。

这个筋膜枪啊，他对放松肌肉、放松韧带能够起到缓解作用。但是，不是什么地方都能用。特别是对一些血栓。如果是栓在不重要的地方，本来没事。有可能会把栓给震荡下去。那栓到主要血管里头就很危险。

那怎么办呢？这套保健操，我希望大家练起来

第一动作叫做抱颈仰头。

双手交叉至于头后，然后呢 我们缓慢的抬头、低头。

第二动作叫做拉肩转颈。

用您的左手放在右侧的肩膀上，然后缓慢的向左转头3-5秒钟，转回。

换右手放到左侧肩膀上，向右转头，3-5秒，转回。

要注意，不要头画圈似的转圈。一定要一个方向出去再回来。

这样呢 就可以帮助您改善症状啦。

流传的养生误区，你中招了吗？

相信大家平时从朋友或者亲人邻里那里，都听到或学过很多流传的各种养生方法。

养生大家平时日常中多多少少都会注意。但是有很多雷区，今天给大家说一下。

1、血管里有垃圾和毒素，我们定期去清理和输液。错。

很多中老年人，尤其是有过血栓或者脑梗经历的人，会一年有意识地去医院住几天，输下液，冲冲血管。这是一个误区。我们需要正常的检查之后，遵医嘱。如果医生建议输液才要输液，不要自己盲目地去预防性输液冲血管。

2、趁热吃，对胃好。错。

有很多人，或者说很多成年人在看孩子吃饭时，总说趁热吃，生怕吃得慢一些，饭菜凉了，对胃就会不好了。这也是一个误区，饭菜太热，吃了不仅可能毁坏口腔黏膜，也有可能会吃出食管癌。

3、按摩淋巴可以排毒。错。

哪有那么多毒素啊。再说很多按摩店连淋巴结在哪都不知道。不要盲目去按摩淋巴，会导致一些疾病的出现。

4、每天走两万步以上身体好。错。

正常人们每天2万步以上，就会对我们的膝关节产生很大的损伤。所以，每天建议大家走6000-8000步就可以了。

秉承古训，医德为先。关注我，我是有温度的中医秦教授。