健康饮食记录

今天又开始健康饮食了。也不知道这样吃营养会不会均衡反正就尽力多吃几种食物吧！吃青菜真的很便宜买了两大包才花了25！

早餐

早饭挺满意的就是纳豆实在太难吃了，坚持吃吧，都说对身体好！

午餐

第一次这样吃豆腐，吃起来很舒服清爽！苹果有点大了，下次吃半个！

晚餐

炖了一个茄子土豆放了点昨天二月二的猪头肉味道超级爽！米饭加上海苔味道真的太好了。辣白菜放了有点多了。

空腹血糖7.1

早餐后8.9

午餐后11.9

晚餐后

体重72.2

每个星期一我会记录血糖。希望下个星期一会好一点！体重每天秤吧！