很大一部分女人总是在来例假的时候变得异常烦躁，极易生气。这个时候她们很需要男朋友的关心以及呵护。所以当女朋友来例假的时候，男朋友一定要用心去呵护，去疼爱，一定要多些耐心，这样会让女朋友更爱你。

女朋友姨妈期，男生应该做的事情

1. 愿意去买卫生巾

不是说每个男朋友都应该去买卫生巾，而是当男生这样子做时，会让女朋友更感动，女朋友会对这个愿意在超市忍受别人异样眼光的男人多了几分感动。

其实现在电子商务那么发达，一些不好意思去超市购买的男生也可以在网上购买，了解一下女朋友需要什么类型的卫生巾，就可以在网上下单了。

2. 默默忍受你的坏脾气

“大姨妈”驾到的这段时间里，女生们大多数都有点小脾气或小情绪，有时候就算她们月经来了，而且没有什么症状，情绪也稳定，但是就是要闹点小情绪给你看，这时候我们要多多担待，尽量迎合她们。

所以，无论如何，当女朋友在来例假时候，变得很反常，请不要丈二和尚摸不着头脑，一定要好好劝导她，时不时给她一个大大的拥抱。

3. 会去煲红糖水

很多女人身子都较虚弱，大部分女人都会有贫血这个毛病。特别是来例假的这几天，那更容易贫血和怕冷，这个时候如果不好好呵护，是很容易生病的。

你愿意去煲红糖水或者做姜茶去给女朋友喝，那么女朋友一定会感动到无以复加。她们即使还没喝，但是看到男朋友给她送来了红糖水，她内心一定是暖暖的。

其实女人要的不多，她们只是想看到男朋友为她的做的一点小事，即使这很微不足道，对于她们来说，都能让自己更愉悦。她们其实也在收集男朋友爱自己的“证据”。

4. 陪伴

有句话说得很好。“世上最奢侈的人，是肯花时间陪你的人。谁的时间都有价值，把时间分给了你，就等于把自己的世界分给了你。希望拥有的人去好好珍惜。”

当女朋友无论遇到什么烦心事时，陪伴一直以来都是最暖心的办法。无论发生什么，你们都在一起。无论发生什么，你们都会一起面对。陪伴是最长情的告白，陪伴也是爱你的证据。一个男人，如果不爱你，那他即使再有时间，那他也不会花时间在你身上，甚至他觉得陪你还不如来几把游戏更痛快。

5 做点温和的粥给她喝

这一条会难倒很多男性朋友，因为很多男生都是不会做饭的，更不要提做一碗好喝的粥了，不过现在街上那么多卖粥的商店，大可以去买一杯好喝的温和一点的粥给亲爱的她喝。就算粥不能给她多少帮助，不过也能显示出你给她的关怀。

6 不给吃辣的或者冷的东西

很多女生都是小吃货，就算大姨妈来了也管不住自己的嘴，什么冰激凌辣条，心里还是念念不忘，老想着买点来解馋，这个时候我们一定要拿出男生应该有的决断，果断不给，生气也不给，就是不给吃。因为女生来大姨妈的期间里，普遍抵抗力会下降，如果这个时候不注意管好自己的嘴，对身体肯定会产生影响。

每次痛经都喝红糖水到底有用吗？

中医来讲红糖具有补血、活血、通淤的作用。对于在经期，偶尔痛经、色黯有血块。红糖水是很合适了。还有种情况是在经期受寒了，肚子疼。这时候红糖水里放些姜末，煮一下，趁热喝。

红糖和姜都属于中性的成分。而还有种经期大家会喝的，益母草。益母草呢，是属于中性偏一点寒的成分。其实体质偏寒偏热的女性，这两个都可以偶尔喝几次。

但是如果不痛经、有血块，只是经期期间，就不需要喝红糖水了。如果说你经常痛经或有血块。还是建议去医院看一下。

益母草可以调经 但是也有这些副作用

在中医中药中益母草是经常被用来调理月经的，是药三分毒！虽然益母草有调经活血等好处，但是也有很多的副作用！要慎用！

第一、孕期女性千万不要用！容易引发流产！

第二、经期多的女性也不能用益母草，因为益母草呢可以加快血液的循环，经期用益母草会导致经期加长血量增多。

第三、久用伤气。虽然益母草是“妇女之友”，但是也仅限于调理期间食用，也不能长期服用，否则会损伤身体的正气。

第四、加重虚寒。每一个药都需要对症才能用，所以如果因为血虚寒凉导致的痛经，服用益母草则会加重疼痛，作用适得其反。

姨妈痛怎么办 ？平时可以多吃这些食物来缓解！

姨妈痛，很多女性都有体会，秦医生今天给大家推荐几种食物，平时多吃，可以缓解疼痛！

寒湿凝滞型痛经的患者可以多吃一些具有散寒化湿、温经活血作用的食物，

如生姜、羊肉、葱白等。

葱白、生姜

羊肉

湿热下注型痛经的患者平素应多吃一些具有清热除湿作用的食物，

如丝瓜、红小豆、绿豆、莲藕等。

莲藕

丝瓜

赤小豆、绿豆

气血虚弱型痛经的患者可以多吃一些具有益气养血作用的食物，

如红薯、山药、桂圆、大枣等。

山药、桂圆、大枣、枸杞

红薯

肝肾不足型痛经的患者多吃一些有补益肝肾作用的食物，

如枸杞子、桑椹子、核桃仁等。

桑葚

核桃

秉承古训，医德为先。关注我，我是有温度的中医秦教授。