长时间抑郁会有什么影响？

抑郁会影响一个人的生活，短期的抑郁也许只会影响一个人的心理，但长时间抑郁不仅会影响心理还是影响生理。

长时间抑郁会影响一个人对事情的认知，让他在遇到事情时不能积极地面对，对什么都觉得无所谓，还会觉得空虚，对什么都没有兴趣，感受不到任何情绪。甚至时间长了，他们会想不起自己本来对一些事物应该有怎样的反应和感觉。他们能够和别人交流，但会感觉生活不是真实的。不过他们也会偶尔感到开心，可短暂的快乐会消失，他们会重新低落。也有人误以为自己抑郁时不应该感到开心，于是当他们觉得心情很好时，他们反而会困惑，或者觉得自己的抑郁是假装的。

长时间抑郁会让人变得懒惰，什么都不想做，不想与人接触，减少娱乐活动，很难集中注意力，无办法做事。对什么都漠不关心，不感兴趣，总是一副无欲无求的样子。还会产生消极的情绪，会感到悲伤，意激惹、愤怒、内疚、紧张等。

长时间抑郁会影响睡眠，睡眠质量下降，可能会出现睡眠过多或是睡眠过少的情况，睡眠质量的下降也会使人的心情变差，烦躁易怒，也可能会加重抑郁的情况。

身体会表达人们的内心，而不开心也会在身体上表现出来。会使得人们更容易得上生理上的疾病。虽然有些人可能无法意识到自己已经饱受抑郁情绪的困扰，但他们会开始产生身体上的不适，例如感冒、腹泻、大量脱发等等。