你的胃是不是经常不舒服？当代年轻人经常熬夜，不定时吃饭成为习惯，胃病是现代人高发病，很多都是饮食不洁，不注意休息而诱发的。患有胃病的人群，日常应该怎么饮食呢？

胃炎主要分为急性胃炎、慢性胃炎和一些特殊类型胃炎。胃痛的症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒冷感，得温症状减轻。发病时间长的话会出现乏力、消瘦，有些人群严重还会导致焦虑或抑郁。

胃炎会变成胃癌吗？

经表明，萎缩性胃炎是会发展成胃癌的，不过慢性浅表性胃炎和慢性糜烂性胃炎一般是不会发展成胃癌的。

但是，有一部分胃炎平常不注意，病情严峻，可能会进入慢性萎缩性胃炎，而且随着年龄增大，它经历了轻度到重度增生，大概有一半几率进入胃癌这个阶段。

另外胃粘膜的萎缩程度和胃癌也会有联系。所以极少数的胃炎患者，但是，慢性萎缩性胃炎患者发展为胃癌是几率是最高的。

胃炎的病因有哪些？

幽门螺旋杆菌感染是慢性胃炎最常见的病因，可致胃黏膜慢性炎症损伤。有大部分的胃炎患者都有幽门感染。

萎缩性胃炎又称为萎缩性胃炎，以胃体萎缩为主，发生在自身免疫异常的基础上。慢性胃炎的萎缩性发生率会随年龄增加。

长期饮烈酒、咖啡、过热、过冷或过于粗糙、辛辣刺激油腻食物，进餐不规律，尤其是长期不吃早餐造成胃酸过多。或者进食过快、吃得多可能会导致胃黏膜的损伤。

长期服用非甾体类抗炎药抑制胃黏膜前列腺素的合成，破坏黏膜屏障。

另外，长期抽烟也是胃炎的诱因之一，尼古丁影响胃黏膜的血液循环；精神压力大等都可诱发慢性胃炎发生。

胆汁、胰液或者肠液反流也能导致胃黏膜屏障受损。

对于胃炎患者而言，平时饮食注意什么？

第一、细嚼慢咽可以有助于消化，饮食最主要是有节律，过多过少都不好，需要定时定候。饮食均衡，富有营养的食物，富含维生素、纤维素；宜清淡饮食，有助于吸收，保护胃粘膜。

第二、注意饮食卫生，避免对胃粘膜的伤害，尽量减少摄入辛辣刺激食物，太麻太辣会刺激胃粘膜；饮食不要过咸，高盐饮食容易诱发胃癌；少喝浓茶、咖啡等，减轻胃部负担。

第三、平时少喝一些冰冷饮料、生冷食物，会导致胃内黏膜血管收缩，寒凉会刺激肠胃。另外还要忌烟酒，酒精对胃黏膜刺激比较大。

第四、如果胃酸分泌过多，可适当吃梳打饼中和；反之，胃酸分泌过少，应该吃健胃食物，如吃苹果、橘子带酸味的水果，有利于消化。

为了预防胃炎，我们在日常中能做的就是好好生活，认真吃饭，注意调节情绪保持心情愉悦，避免伤及脾胃。配合医生，积极治疗，才能取得最好的结果。