夏秋季，一般都是宵夜党喝酒撸串小龙虾的时候，在油腻、麻辣的地“熏陶下”，小心急性肠胃炎找上你。

急性胃肠炎痛的辗转反侧、痛得怀疑人生，你知道急性肠胃炎找上你该如何治疗吗？有哪些原因引起急性胃肠炎？今天就来聊聊这些事。

如何判断自己是不是急性肠胃炎？

急性肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，一般是饮食不当不干净而感染的，主要表现为：

腹泻，是急性胃肠炎最常见的症状，轻者拉1-2次，重者4-5次以上，呈黄色的水样，并且带有泡沫。

腹痛，是胃肠炎典型症状，上腹或肚脐周围有阵发性加重或持续性的疼痛。

发热，少数患者会出现发热或者全身不适的症状，严重会导致脱水、电解质紊乱等。

呕吐，一般急性胃肠炎伴有恶心呕吐症状，严重呕吐物可能含有一些血丝。

突然出现腹部不适、上吐下泻的话，可能是患上急性肠胃炎，不论何种情况，及时治疗避免脱水，当出现上吐下泻时，还是应该去医院就诊。

引发急性胃肠炎的病因又有哪些呢？

最常见的就是细菌或者病毒感染，但同时不排除其他原因，如：

吃了太多生冷或过热的刺激性强的食物；或者吃了变质食物、不干净的食物等；

一些药物化学因素导致的，比如非甾体抗炎药，或者经常饮酒、喝咖啡、浓茶等；

自身免疫力下降，胃肠道功能减弱，从而造成急性胃肠炎；

另外，急性胃肠炎也能由病毒引起，如轮状病毒、肠道腺病毒和星状病毒等。

胃肠炎有两个误区，你是不是经常做？

误区一：腹泻就用抗生素。

胃肠炎可能是细菌感染也可能是病毒感染，需要看具体病情而定，只有明确细菌感染情况才建议使用抗生素治疗，且滥用抗生素药品容易产生耐药性。

误区二：只是简单腹泻，不需要治疗
错误！腹泻如果没有得到及时的治疗，容易脱水引发其他并发症，所以建议遵医嘱治疗。

一不小心“中招”该如何治疗呢？饮食的注意事项有哪些？

日常可以家中备着藿香正气水、整肠丸等非处方药，如果症状较重，用药无好转及时就医。如果呕吐、腹泻导致脱水、电解质紊乱时，应该口服补液来补水，维持电解质及酸碱平衡。

为了胃肠道能快速恢复，建议清淡饮食，少吃多餐，选择流食，如小米粥一些容易消化的食物，避免肉蛋奶及刺激性油腻食物。

想要预防急性胃肠炎，饮食很关键：

饭前便后要洗手，平常不要暴饮暴食、饮食要节制、要干净，少吃生冷、不容易消化，过于刺激的食物，一些隔夜霉变的食物要避免了。

经常吃烧烤烤肉等食物，肉类容易腐败和滋生细菌，容易引起腹泻，所以生肉、饮用水要煮熟煮沸。

急性肠胃炎虽不是什么大病，但是肠胃是很脆弱的也需引起重视。日常做好预防饮食要洁净，出现症状及时就医，平常提高免疫力保持良好的身体状况。