年轻的人，总认为身体好，对一些坏习惯不以为然。直到人到老了之后，才想如何长寿。我现在就劝大家，一定要纠正生活中的坏习惯。

影响长寿的坏习惯

1、抽烟

抽烟越来越年轻化，抽烟虽然能帮助缓解压力，但是对身体健康一点好处也没有，烟草中有非常多的致癌物质“焦油、尼古丁，这些致癌物质会增加心脏病的发病率。

2、吃垃圾食品

食物是为人体补充能量的主要来源，吃东西不注意用营养参考，一味追求垃圾食品，必然会危害身体健康。

日常食用的薯条、炸鸡、辣条等，我们一定要控制食用量，不要为一时过瘾置健康于不顾。

3、喝酒

喝酒也是一种不良习惯，危害身体健康。很多人有喝酒的习惯，并且有酗酒的恶习，经常喝到酩酊大醉。有一些极端案例是喝酒后没有醒来，这是警惕大家该戒酒。

4、熬夜

很多人熬夜到凌晨才睡觉，导致休息不足，身体器官压力大，负担重，加速器官衰老，人也容易衰老。