真相出乎意料，原来运动员们长寿的并不多

传奇球星马拉多纳突发心脏病过世

25日，传奇球星马拉多纳突发心脏病过世，从昏迷到离开只有12分钟的时间，救护车和众多医务人员赶到现场都没能及时挽回他的生命，其实他才只有60岁！

于是，有些人也许会疑惑运动员的自身条件那么好，身体也很强壮，为什么寿命却普遍短暂呢？事实上，虽然运动可以促进健康，但运动员往往并不健康长寿，平均寿命一般比正常人要少上10岁。根据一家保险公司对6000名已故运动员的资料统计，运动员的平均寿命只有50岁，其中大多数是运动过量所造成。

被医学界忽略的静息心率

众所周知，由于体育运动的竞技性太强，需要高强度的训练。为了让身体能"扛住"剧烈运动所产生的超负荷，运动员的心脏开始发生变化。这被改变了的心脏，即所谓的运动员心脏，一次收缩能把150—160毫升血液泵入动脉，而普通人这个数据仅为50—60毫升。运动员心脏每分钟心跳能达到180次，而普通人在十分惊恐的情况下每分钟心跳才仅为130次，结果导致他们的心脏潜能被提前预支了。

第二、很多运动员从小常年运动过量，造成内脏器官严重透支，甚至提前衰竭。实验证明，运动促使肌体新陈代谢加速，使体内耗氧量急剧增加，产生大量"活性氧"，从而引起细胞结构和功能的破坏，导致机体组织损害和器官退行性变化，使人容易衰老。此外，太激烈或超量的运动，也会加剧身体一些器官的磨损和一些生理功能失调，甚至缩短寿命。

剧烈的足球运动会导致膝、踝关节的韧带及骨的损伤

比如，剧烈的足球运动会导致膝、踝关节的韧带及骨的损伤，虽然有些损伤经过简单处理就能继续比赛，但还有些则使运动员不得不下场治疗，更有些则会对运动员的职业生涯造成毁灭性的打击。

第三、运动员大强度训练后全血粘度、血浆粘度、红细胞压积、纤维蛋白原都明显升高，对局部或者全身组织器官损伤极大。

大强度运动训练后血液流变的多个指标均呈上升趋势

从上图表1中可以看出，大强度运动训练后血液流变的多个指标均呈上升趋势。全血粘度(高切、中切、低切)、血浆粘度、红细胞压积及纤维蛋白原和运动前(对照组)相比有显著差异(P<0．01)，这表明剧烈运动可造成血液流变性的不良变化。这不仅影响微循环灌注量，使器官组织营养供应和代谢产物排泄产生障碍，加重局部组织的缺血，缺氧；同时，也增加心脏负荷，并进一步影响心肌血液供应，引起心肌缺血，缺氧，必然导致运动能力下降。同时，还会使体内各器官供血供氧失去平衡，导致大脑早衰，扰乱内分泌系统，免疫机制受损。

运动员比赛时都有较大的心理压力，会影响身体健康

第四、运动员比赛时都有较大的心理压力，强烈的精神刺激会引起交感神经系统的高唤醒状态，导致血液中儿茶酚胺上升，从而使机体对紧急事件的适应性生理变化外，还使下丘脑-垂体-肾上腺皮质的神经内分泌活动功能亢进，使机体内潜力与致病因子做斗争。但过强的应激反应会损害机体本身，造成各种适应性病理变化，甚至导致疾病的发生。

最后，生活习惯差也是导致运动员短寿的原因，有很多运动员出身贫寒，但是工资多花不完，于是就造成夜生活丰富，沉迷酒精等情况，如贝斯特、加斯科因……还有些退役的成功运动员，饮食、作息习惯都相比年轻运动时候很大的改变，身体很难去适应。就比如我们今天说的这位马拉多纳，在退役之后的肥胖问题和生活不健康问题一直伴随着他。而且，马拉多纳还曾服用毒品和酗酒，这也成为了他日后饱受健康问题困扰的重要因素。

马拉多纳还曾服用毒品和酗酒，这也成为了危害健康的重要因素

当然，这也不是绝对的，还有很多运动员是长寿的，比如中国最年长的奥运会参赛选手郭洁，享年103岁；日本马术选手法华津宽，亮相2012年伦敦奥运会的时候已经71岁了；瑞典枪神奥斯卡-肖恩，他在1920年安特卫普奥运会时已经72岁了……

言而总之，生命在于运动，但无论什么运动，都应该适可而止，太多太激烈，对身体无疑是一大伤害。尤其是对职业运动员和需要长时间保持同一种姿势劳作的人群，一定要劳逸结合，只有适当的运动能够才能使身体健康，运动分量的拿捏不能失准，否则利未见而弊先显！