为什么心脏功能差的人，最怕过夏季了？

为什么心脏功能差的人，最怕过夏季了？

心脏功能差的人，最怕过夏季了。我们知道，人是恒温动物，无论外界气温如何变化，人的体温不得低于36度，也不得高于37度。那么，人体是如何维持这个温度的呢？

首先是出汗，这也是人体最主要的散热方式，人体每蒸发1毫升的汗液，就可带走0.58千卡的热量。所以，你会发现在夏天大家常常都是一身的汗，这就是人体调节体温的一种手段。总之，只要身体感觉热了，就会通过神经调节对大脑发出指令让自己出点汗、带走热量。如果一个人出汗功能异常或者低下，那就会出现中暑发烧的现象了。

在夏天炎热的骄阳下，突然刮来一阵清风让人感觉非常凉爽，这就是对流散热

第二个就是对流散热，这是一种特殊的传导散热方式，是借助空气不断的流动而将体热散发到空气中间。比如，在夏天炎热的骄阳下，突然刮来一阵清风让人感觉非常凉爽，这就是对流散热，我们都是有体会的。在平时生活中，我们见到的电风扇、空调都是以空气为介质进行对流散热的。不过，对流散热受风速的影响较大，风速越大就会感觉越凉爽，所以我们总是喜欢把风扇开得更快些。

那么，人体是如何进行对流散热的呢？两个字：体液。我们知道，人体中水分占60%，在这60%中，40%是细胞内液，20%则是细胞外液。20%细胞外液中，15%是细胞组织液，5%是血浆。机体各组织器官产生的热量，随着血液循环均匀地分布于全身各部。当血液流经皮肤血管时，全部热量的90%由皮肤散出，这真是个天然的水冷装置。

我们人体自带了一套水冷装置，而带动这个水冷装置的动力，则是心脏

也就是说，我们人体自带了一套水冷装置，体液不断循环不断带走皮肤表面热量，从而维持住正常体温。而带动这个水冷装置的动力，则是心脏。当人体皮肤温度较高时，心脏会加快泵血力度，促进血液循环速度，人体庞大的体液循环起来，从而带走皮肤的热量。

在夏季高温下，体表温度每升高一度，心跳增加10-15次/分。也就是心脏需要加快速度，输出比平时多60%的血液至体表参与散热。有的人以为心跳每分钟增加10-15次也没什么，不是这样的，我们知道心脏是收缩0.1秒，舒张0.7秒的。收缩和舒张之间的间隔时间长达7倍，这使得心脏才能长时间工作而不产生损伤。心率增加后，心脏工作频率增快，收缩和舒张之间的间隔时间变短，心脏很容易产生劳损。心脏一旦出现劳损，各种症状马上就出来了：心悸、心慌、胸闷、隐痛、绞痛、嘴唇发紫、脸色苍白、特别容易生气、脾气暴躁、容易气喘吁吁、容易出现黑眼圈……

心脏一旦出现劳损，各种症状马上就出来了：心悸、心慌、胸闷、隐痛

所以，每年夏季都是心脏猝死高发的时期。在高温的状态下，会出现兴奋状态，心率也会加快，这样就加大了心脏的工作量。心脏功能不强的人气血循环较差，面对高温环境时皮肤不容易帮忙代谢热量，容易造成局部热量积聚。我们经常看到有些人，尤其是许多老年人热得喘不过气来，其实就是心脏负荷太大造成供氧不足了，因为老年人心脏功能都是下降很多的。而且心脏功能下降，意味着人体自带的水冷装置运作不起来了。

因此，可以这样说，防暑抗高温，和你的心脏功能强弱有很大关系。心脏功能强壮、体液循环能力较强的人，夏季比一般人抗热。而对于那些心脏不好的人来说，一定要在平时注意配合营养强心，以避免发生猝死的悲剧很重要了。

可以这样说，防暑抗高温，和你的心脏功能强弱有很大关系

对于老年人和体质较弱的人而言，当最高气温在30到33摄氏度时，一定要减少运动量。饮食上要清淡，要多吃深绿色蔬菜、多彩水果和全谷物食品，薏苡仁、莲子、绿豆、西红柿、糙米、丝瓜、冬瓜、海带都是不错的选择，汤汤水水的不仅可以补充能量，还可以补充水分和电解质。