什么不能吃、什么少吃、什么要多吃......总之一切关于孩子吃住行的事，妈妈们聊起来可都是如数家珍什么都知道，但是很多妈妈却容易忽略孩子的这个问题——排便。据统计，我国城市儿童（12岁以下）便秘者占19.8%，大约每5名儿童中就有一名便秘患儿。

有的人可能会说小孩便秘能有什么危害，无非就是大便干点，排便费劲点。可常言道“有进必有出”，吃进去的东西有营养的会被吸收，剩下那些没有用的东西自然要排除体外。如果无法正常排除，对孩子的危害可不是一点点哦！细心的家长就会发现，孩子几天不排便，就会出现上火甚至发烧等。

儿童便秘的危害

肛裂：约25%的便秘儿童有肛裂。正常排便时肛门不会受损伤，但如果肛门所承受的压力超过一定程度，就会造成肛门撕裂出血。

痔疮：儿童因便秘会引发痔疮，另外还会引起一些泌尿疾病的症状。

影响智力发育：大肠中的细菌能将肠道中未被消化的蛋白质分解成氨、硫化氢等对人体有害的物质。长期便秘，有害菌产生的有毒物质不能及时排出而被肠道吸收，如果超出肝脏的解毒能力，毒素就会损害神经，造成儿童智力受损，使逻辑思维能力、创造力以及语言能力和记忆力都受到影响。

影响身体发育：儿童反复出现便秘，肠道的消化和吸收功能就会逐渐减退，不仅重要的营养成分不能送往全身，而且大肠杆菌还会在肠道大量繁殖，有害物质会侵袭身体各个器官组织，造成不同程度的损害。

易导致儿童遗尿：由于长期膨胀的直肠持续压迫膀胱，导致膀胱容量减少，并因反复刺激膀胱，可引起膀胱不可控制的收缩，即可产生遗尿。

诱发巨结肠病：婴幼儿及儿童时期的长期便秘没有得到及时治疗会引发后天的巨结肠病。轻者造成孩子一生便秘，影响正常生长发育，且没有有效药物治疗；重者引发急性小肠结肠炎或肠梗阻，导致死亡。

这些都是孩子便秘的表现：排便的时间延长，每次排便间隔时间在72小时以上；便质干结，严重的则如羊屎状，即球状；大便并不干结，但排出困难；精神不振、食欲不好、腹胀；排便时肛门疼痛。

中医认为小儿便秘可以分为实证（气机郁滞、胃肠积热等）和虚症（气虚不运、乳食积滞和津亏肠燥等）两大类，其病因大多是由于气虚、阴虚和血虚等。所以除了药物外可以通过推拿的方法来恢复脾、肺和肾等脏腑的功能，消除气虚、阴虚和血虚等病理变化，从而达到治本的效果。

实证按摩手法

清大肠：大肠穴位于食指桡侧缘。由虎口推向指尖100~300次。能治疗湿热、饮食、痰饮等停积肠道、气机受阻之便秘、腹中灼痛、黄疸等。

退六腑：六腑位于前臂尺侧缘，神门穴至抖肘成一直线。以中食指指腹自肘关节推至掌根100～500次。能通腑泻热，滑肠泻下。

补肾水：位于小指螺纹面。自小指根推至小指尖100次。有补肾固本，清热利尿之功效。

摩腹：用掌或四指轻贴腹部，缓缓顺时针移行。有调和脾胃，降逆消导，补脾健胃之功效，能直接顺应肠道走向，促进肠蠕动。

下推七节骨：位于第四腰椎至尾骨端成一直线。由上往下擦至皮肤发红为度。具有升降脾胃，调理二便之功效。适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等。

虚证按摩手法

补脾：脾土位于拇指桡侧缘。由指根尖推向指根300次。能调理脾胃，加强脾胃运化功能。

推三关：位于前臂桡侧，太渊穴至曲池穴成一直线。自下向上推100～500次。具有温里散寒，温补气血之功效。适用于各种虚证，如身体虚弱，神疲气怯，面色无华等。

捏脊：为第一胸椎至尾椎成一直线。由下往上30遍。可调阴阳、理气血、和脏腑、通经络。凡脾胃虚弱之证，均可用之。

揉肾俞：第二腰棘突下，旁开1.5寸。揉50—100次。能滋阴润燥，理肠通便。

温馨提示：小儿推拿主要以轻揉按拿为主，切记力度微弱即可。按揉时可问问孩子的痛感，穴位正确会有轻微酸胀感。