一旦眼睛有3种“迹象”，肝不保，肝癌一触即发

1、除了过量饮酒，以下这些食物过量也会伤肝

①吃太多巧克力、蛋糕等高糖食物，易转化为脂肪储存在肝脏，诱发脂肪肝等问题。

②酸菜、腊肉等腌制类食物，由于盐分较多，所以经常吃会加重肝脏负担，影响肝功能。

③炸鸡、五花肉高油高脂类食物，吃太多容易导致脂肪代谢紊乱，形成脂肪肝。

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2、经常按揉2个穴位可以护肝

①三阴交

在脚内踝的骨头尖上面大概四横指，胫骨的前缘位置，是脾经、肝经和肾经相交会的穴位。

②太冲穴

位于足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处，是人体自带的“消气”按钮。

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3、多吃酸性的食物

《黄帝内经》中有记载“酸入肝”，肝不好的人，平时可以多吃乌梅、山楂、柠檬等酸性食物。