很多女性都希望胸丰满点儿，以至于感叹「要是肚子、大腿上的肥肉都长在胸上就好了」。

有需求就有热度有市场，于是关于「丰胸」的传言也不少。比如：吃木瓜、椰汁、豆浆、蜂王浆丰胸、按摩丰胸等。

这些传言中的方法到底哪个有用？且听我从原理上娓娓道来。

影响乳房大小的主要就是脂肪组织、乳腺组织、肌肉(肋间肌、胸肌)，至于血管、乳头啥的基本贡献不上力量啊。

▲乳房解剖图

所以要丰胸就得从这它们三个身上下功夫。要么长脂肪，要么让乳腺变大，要么把肌肉练大。

懂了这个基本原理之后，很多传言我不过多解释，大家也能判断科学与否了。

接下来还是带着大家一起来看看这些流言吧。说不准能找到丰胸神器呢。

1.长胖能丰胸？

对。

胖了全身脂肪堆积都会增加，胸部脂肪也会增加，就是不确定会增加多少，可是没人会以全身胖为代价丰胸吧？

2.怀孕胸变大，产后还变小？

对。

孕期雌激素、孕激素水平大幅度升高，也会促进乳腺发育，胸就会变大，我自己是孕17周时就明显感觉胸变大了；

遗憾的是产后雌激素水平下降，乳房还会缩小。更年期后雌激素水平显著下降，乳房更会萎缩。

3.吃木瓜喝椰汁丰胸？

说起木瓜丰胸，传的最多的便是：木瓜含有木瓜酵素，然后就是一串儿的原理，告诉我们它可以如何促进胸部发育。

可是木瓜酵素就是木瓜酶，它被吃下去是要被分解成氨基酸的，分解都分解掉了，还怎么发挥丰胸的作用呢。

椰汁饮料的主要配料是水、鲜椰肉汁、白砂糖，水丰不了胸，鲜椰肉汁和白砂糖还真能丰胸，原理呢？自然是喝多了胖人喽。

4.喝豆浆能丰胸吗？

不能。

豆浆含有的大豆异黄酮是一种植物雌激素，它能在体内能发挥雌激素的活性，所以据说喝豆浆能丰胸。

事实是大豆异黄酮的雌激素活性很低，只有雌激素的1/10000～1/1000，另外只有体内雌激素不足时，它才会发挥一点微弱的作用，可是这微弱的作用定多是让体内雌激素水平正常，哪指望的上促进乳腺发育，进而丰胸。

如果体内雌激素水平正常，就没它啥事儿，如果体内雌激素水平偏高，它还会抑制雌激素的活性，所以喝豆浆丰胸不靠谱。

5.喝蜂王浆、吃雪蛤能丰胸吗？

不能。

它俩都含有雌激素，不过报道过的蜂王浆的雌激素含量低到不可能对人体产生作用，雪蛤中雌激素水平确实高点。

但是研究显示，其含量比蛋黄、猪肉、鱼肉等也高不了多少，加上每天吃的量有限，加热烹调还会损失。

所以如果不指望吃猪肉丰胸的话，就更别指望雪蛤能丰胸了。

6.直接补充激素丰胸？

因为在怀孕哺乳期间，雌激素可以促进脂肪堆积在乳房上，催乳素和黄体酮联合作用可以促进乳腺发育。

所以就有人想着，如果不怀孕生娃，是不是能直接补激素丰胸。

这还真不行，孕产期胸变大，是为了泌乳喂娃，是女性最自然的生理变化。咱们没哺乳的需求，却只想让胸变大，可是要付出大代价的。

比如直接补雌激素刺激乳腺细胞增大的同时，也可能引起乳腺细胞癌变，增加乳腺癌风险。

7.练肌肉能丰胸吗？

通过力量训练让胸肌大点，然后脂肪组织和乳腺就会往前挺一些，自然就丰胸了吧。

不过受激素影响，女性要增肌真的挺难的，另外要实现增肌效果，就得能量有富裕，能量稍微富裕多点儿，可是会胖人的哦。

8.按摩能丰胸吗？

不能。

按摩本身不能帮助乳房堆积脂肪，要不脸也该按摩就变大才对。

而且美容院的胸部按摩师基本都没受过专业训练，不当按摩还可能会损伤乳房，引起乳腺炎甚至脓肿。

9.隆胸手术来丰胸？

可以，但是：

植入硅凝胶的隆胸术触感可能有些僵硬，也容易有术后切口瘢痕，还可能变形。

把其它地方的脂肪移植到胸部听起来不错，不过移植脂肪的成活率大概只有30%～70%，没成活的脂肪还可能影响乳腺钼靶检查(检查乳腺疾病的一种方法)的准确性。

手术如果出现失误，也可能影响产后哺乳；倘若引起严重并发症脂肪栓塞还可能致命，考虑好如果做手术，这些风险是否承担的起？

在你执着丰胸的时候，还有一波妹子为胸大穿衣显胖、跑步颠簸而苦恼；丰胸的现实又那么残酷，所以不妨接受天然的微乳之美，至少你还可以佩合适的胸罩让穿衣美哒哒。

对了，再补充一点，如果咱们家女娃娃刚好处于青春期，给她搭配均衡的膳食，让她获得均衡的营养，别让营养不良妨碍的胸部发育就好，也别滥用雌激素哦，否则可能会导致生长板提前闭合，影响长个。

今日互动：胸大或胸小的妹子，都有哪些尬事儿，也可以聊起来啊。

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