按揉这个穴位相当于吃了杞菊地黄丸，还毫无禁忌

现在 手机成了人们必备的生活伙伴了，长时间看手机容易引起干眼，表现眼睛异物感、烧灼感、干涩感、视力波动、眼疲劳等；

还会导致眼睛调节过度、睫状肌痉挛，长此以往发生近视；

手机的辐射会诱发白内障，会诱发眼底黄斑病变。因此使用手机需要节制的同时，今天生活道就来和大家分享比吃中药更管用的穴位按摩，来尝试着改善看手机伤眼睛的问题。

按揉曲泉穴

曲泉穴，是 中医针灸穴位之一，隶属足厥阴肝经。如：《灵枢·本输》：“肝……入于曲泉。曲泉，辅骨之下，大筋之上也，屈膝而得之，为合，足厥阴也。”

屈膝，当膝内侧横纹头上方，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹陷处。肝经合穴：合，会合也。本穴为肝经气血的会合之处，故为肝经合穴。本穴属水：属水，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为肝经的水湿之气会合而成，性寒湿润下，表现出肾经气血的润下特征，故其属水。

曲泉穴，是沟通肝肾的要穴。说到功效，按摩曲泉，可滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩，相当于吃了杞菊地黄丸。

曲泉穴还有如下作用：

生殖系统疾病：治疗子宫脱垂、阴道炎、前列腺炎、遗精、阳萎、白带、产后腹痛、阳痿、月经不调、痛经等;

泌尿系统疾病：治疗小便不利、肾炎等;

神经系统疾病：治疗精神疾病、目眩目痛等;

消化系统疾病：治疗泄泻痢疾、膨胀纳差等;

其他疾病：治疗膝关节及周围软组织疾患、衄血、降血压等。

功效：疏肝理气、调经止带。

按揉三阴交

三阴交穴是一个中医常用的按摩、针灸穴位，它的具体位置为足内踝以上四横指宽处，因为其属于人体内足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经等三大经络的交会之处，因此具有非常多的保健养生功效和治疗疾病的作用。

肝藏血，脾统血，肾藏精，精血相生。

按揉用补法，有健脾、补血、摄血的作用，类似于当归、阿胶、紫河车等药物的功效；

按揉用泻法，有活血化淤的作用，类似于桃仁、红花等药的功效。

按揉三阴交穴对消化不良、脾胃虚弱、腹泻、腹胀肠鸣有作用；还可以防治遗尿、水肿、小便不利、脚气、膝脚痹痛。