生活道给大家分享生姜擦后背

祖国医学认为，人体背部是经络聚集处，穴道都是有非常好的身体排毒功效，人食五谷杂粮，人体内是非常容易沉积内毒素的，如果不立即将内毒素消除出来，時间久了是非常容易造成人体生病的，人的背部是有很多的穴道的，不一样的穴道，擦背能刺激穴位，从而起到疏通经络、调节五脏六腑的功效。

今天生活道给大家分享下用生姜擦拭后背。

擦背的好处

“擦背败心火”的说法。擦背尤其适合体弱年老者，通过擦背既能去污净身，又可增加体内热量，促使毛细血管舒张扩充，加快血液循环，抵御严寒。擦背还有散胃寒、泻胃火、心气外发等种种疗效。

擦拭后背，能使皮肤毛细血管扩张，促进血液循环，增强免疫力。背部按摩可刺激皮肤神经末梢，对改善中枢神经和内脏有帮助。擦背还有利于消除疲劳、改善睡眠以及淋巴液循环状况；尤其是自己擦背时，胳膊来回运动，让上半身都参与了活动，对心肺功能有好处。

为什么用生姜擦拭后背呢

姜，大家都很熟悉，属于草本植物，姜科，带有刺激性香味，性温。姜的外形形状不规则，大小不一，也不均匀，一般不会被直接食用，多数情况下是被用于入菜，熬药或者煮茶等等。

生姜是临床上比较常用的一味中药，同时也是一种调味品，具有发散风寒、温中止呕、解毒等功效。用生姜擦背，也具有温经通脉、活血化瘀、温经散寒等作用。同时它能够增加人体的阳气，间接地起到了提高人体免疫力的作用。尤其在现在新冠病毒流行的时期。

生姜可以用于治疗风寒感冒、风寒束肺等引起的咳嗽咳喘，还可以治疗由于饮食过度寒凉引起的胃寒、腹痛腹泻、女性痛经等疾病。

搓背部也是一种普遍的保健养生方式，不但能够身体排毒，并且还能够防止许多病症。俗话说：“三洗不如一擦”，每日坚持在临睡前用毛巾和热水擦背，每次10分钟，直到皮肤发红，四肢温暖，全身舒适，再上床睡觉。在被窝里还可以用手掌按摩胸、腹、四肢，以加强健身效果。