注意！年轻人患高血压的几率也很大！怎么看是不是高血压呢？

根据国家心血管病中心发布的《中国心血管病健康和疾病报告2019》，中国心血管病现患人数3.30亿，其中高血压2.45亿。国内患高血压人数之多，往往是由于大众对于高血压的认知太少，对初期的疾病征兆也不是很在意，于是也忽视了最佳的治疗时机。

血压，是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，即压强。我们通常所说的血压是指动脉血压，当血管扩张时，血压下降，称为舒张压，也就是所谓的“低压”；血管收缩时，血压升高，称为收缩压，也就是所谓的“高压”。

# 正常人的血压范围是多少？#

一个正常人的血压应该是：收缩压（高压）<120mmHg、舒张压（低压）<80mmHg。

在没有药物干预的情况下，在连续三次或三次以上检测的收缩压都高于140mmHg或舒张压都大于90mmHg，即可诊断为高血压。

注：饭后立刻测血压可能会血压偏高，建议饭后休息30分钟后再测。一般正常情况饭后血压较饭前稍高，但不会高于正常血压。

# 血压测量情况对照表#

高血压早期症状：头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；眩晕，女性患者出现较多，失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活等等。

高血压晚期的并发症症状：左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿，夜尿，肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血，产生不同程度头痛，头晕，眼花，肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。眼底、中度硬化等等。

# 年轻人会得高血压吗？#

对于高血压的诊断是没有年龄上的划分，即使是年轻人，患高血压的风险也是很高的。总结起原因来，无非跟当代年轻人的生活方式脱不了干系。

1、不恰当的饮食

主要指的是高盐高脂的进食习惯，搞不夸张的说，大多数人的盐分摄入量都是超标的，长期吃的很咸或者高脂肪高热量的食物，会引起血压升高、动脉硬化几率增加，患高血压的风险就会大大增加。

2、不良的生活习惯

主要是熬夜和抽烟喝酒这两种，睡眠不好会影响到血压的控制，导致血压波动过大。吸烟会损伤我们的血管内膜。引起管壁增厚、硬化以及收缩等，而喝酒则导致交感神经兴奋，引起心跳加快，长此以往，都会诱发血压上升。

3、缺乏运动

对于不爱运动的人，往往长胖是必然的，而长胖和血压之间的关系是成正比的，多数的高血压患者都有体重超标的症状。

4、高血压遗传

高血压是一种多基因遗传性的疾病，如果父母患有高血压，那么子女患有高血压的概率，就要比正常人高一些。如果父母一方患有高血压，那么子女患有高血压的几率会达到28%左右，所以高血压跟遗传会有一定的关联。

作为年轻人，血压应控制在收缩压120mmHg以下，舒张压80mmHg以下，这样对未来的血管养护会更有益。