肝脏是沉默器官，别忽视4种因肝脏问题引起的异常情况

尿液排出是我们日常身体新陈代谢的一个行为，然而当出现以下4种情况，小心肝脏问题找上门！

1. 不断腹泻

一般人在腹泻发生时会先认为是肠胃损伤，胃部着凉导致腹泻，其实有时不仅是肠胃问题，也有可能是肝脏病变。肝脏负责胆汁分泌功能，当胆汁分泌过少时就会导致肠胃功能下降，出现腹泻、腹胀等异常现象。

2. 大便如粘土色

当大便出现这种现象，这是由于肝脏受损使得凝血因子合成减少导致体内易出现异常出血症状，如出鼻血、牙龈出血等，后期会出现消化道出血，大便便会呈粘土色。

3. 尿液泛黄甚至呈红色

正常尿液颜色是略黄于水，肝脏受损时，代谢能力下降，体内橙色的胆红素增加，会随着尿液排出，使得尿液变黄，变茶色甚至红色。

4.尿液气味刺鼻

这种气味叫做氨味，通常早起第一次排尿会有轻微的氨味，但一天当中如果多次尿液散发强烈的氨味，很有可能是肝脏受损无法代谢体内含有氨和氮等有害气体，从而导致它们在体内积累到一定时间后随着尿液排出体外，以至于尿液中氨味气体刺鼻。

为防止出现以上所述情况，平常我们需要多加主要养护肝脏，应该多加坚持做好以下两件事。

1.生活作息规律

晚上肝脏毒素排出比白天多20%，不良的熬夜情况容易导致肝脏运作异常，毒素无法排出，损伤肝脏。建议每天保持至少7小时以上的睡眠，早睡早起有利于肝细胞在体内修复。

2.喝大量的水

补充水分对肝脏健康起着重要作用，建议用一些滋养、保护和修复肝脏的植物，如菊花、决明子、金银花、枸杞、牛蒡根、桂花等加入水中煮沸泡饮，有助于养肝明目，润肠降火，保护肝脏。