蒲公英属于农村非常常见的一种野菜，又属于一种药食同源的食材，它的药用价值是非常高的，蒲公英能够起到清热散结节，解毒消炎的效果，在平时有很多人会经常用蒲公英来泡水喝。

用蒲公英来泡水，能给身体带来哪些好处？

美容养颜

对于女性朋友来说，在平时可以常喝蒲公英泡水预防各种皮肤疾病，尤其是如果脸上经常起油长痘痘，多喝蒲公英泡水可以缓解这种情况，因为痘痘的形成大多都是因为体内的湿热所导致的，蒲公英可以去除湿。

保护肝脏

蒲公英能够达到保肝护肝的功效，帮助排出药液，促进肝脏的解毒排毒能力，尤其是蒲公英泡水还能够预防C型肝炎，也能够达到利尿消水肿的效果，避免钾元素在身体内的停留。

清热解毒

蒲公英对于肝热所导致的多种伤口感染疾病以及化脓疾病都有散热效果，在平时多喝蒲公英泡水可以缓解口干舌燥。

蒲公英和“它”是天生一对，平时经常喝，或能养护肝脏，皮肤更好

蒲公英+葡萄干

蒲公英本来是泡水喝的，葡萄干属于一种零食，在平时比较受大家欢迎，大部分人很难能够将这两者联系在一起，其实如果将这两种食材搭配在一起，会充分发挥两者的营养价值。

如果将蒲公英和葡萄干搭配在一起，能够达到补气血，降肝火，保护肝脏的效果，如果每天喝可以让肝脏越来越强大，也可以让皮肤变得越来越光滑细腻。

蒲公英+桑叶

桑叶也可以用来泡水喝，如果在泡蒲公英的时候加入一点桑叶，这样可以起到降血糖的效果，还可以预防胃病与肝病。

蒲公英+枸杞

秋天天气比较干燥，很容易出现肝火旺盛，也容易出现嗓子干痒疼痛的现象，这个时候就可以用蒲公英和枸杞搭配在一起来泡水喝，能够起到养肝降火的效果，同时也可以呵护眼睛的健康，预防近视。

蒲公英+玫瑰花

有一些女性朋友喜欢用玫瑰花泡水，这也是非常不错的一种养生方式，如果将蒲公英和玫瑰花搭配在一起，能够促进肝脏的排毒，达到行气活血的效果，帮助排出身体内的毒素和垃圾。

因为蒲公英属于寒性的食材，玫瑰花可以中和它的寒性，这两者搭配在一起，简直就是天生一对儿，让皮肤越来越好。

蒲公英+蜂蜜

蜂蜜当中含有维生素，矿物质以及微量元素，具有消炎杀菌，清热解毒排毒养颜的效果，如果与蒲公英搭配在一起，会让口感更好，也能够让杀菌消炎清热解毒的功效翻倍，还能够促进睡眠，清理肝毒。

蒲公英泡水不适合哪些人群？

体质偏寒

蒲公英属于寒性的食材，对于本身体质偏寒的人来说，就不建议再喝蒲公英，泡水了会加重身体内的寒气，在平时这一类人群要多吃一些温热的食材。

脾虚人群

脾虚的人运作就比较差一些，如果再喝寒性的蒲公英泡水就很容易加重脾虚。

久病的人

久病的人损伤阳气也是非常严重的，这一类人群抵抗力比较差，而且很容易出现气血虚的现象，如果这个时候再喝蒲公英泡水很容易损耗阳气，更不利于身体健康。

结语：蒲公英泡水好处多多，如果大家学会了以上这些搭配或让蒲公英的效果翻倍，但是也要注意喝蒲公英泡水时的注意事项，这样才能喝出健康好身体。