女性每个月总有那么几天要迎接大姨妈的到来，在这个时间段里，女性的身体是比较脆弱的，这个时候抵抗力和免疫力有所下降，很容易遭受细菌和病毒的侵袭，也容易感染妇科疾病，所以女性在月经期间一定要注意好好呵护自己的身体健康。

有很多女性朋友在月经期间很多方面都是比较注意的，比如不碰凉水不吃凉的东西，但是有很多女性朋友月经刚走就迫不及待地做一些事情，其实在月经刚走的时候，宫颈口还没有完全闭合，这个时候稍不注意也容易患上妇科疾病，所以大姨妈刚走，这三件事别着急做，别不听劝。

妇科医生提醒：大姨妈刚走，这3件事别急着做，不要不听劝

1、做妇科检查

女性朋友很容易出现妇科病，有一些女性朋友会定期进行妇科检查，当然也有一些女性朋友在月经期间便会出现异常瘙痒的现象，当月经结束之后就会立马做检查。

其实月经刚刚结束，宫颈口还处于开放状态，没有完全闭合，这时候身体的抵抗力和免疫力也比较差，很容易受到细菌的感染，如果这个时候做妇科检查的话，妇科检查时借助的医疗器械，虽然已经消毒，但是仍然存在一定的风险，很容易发生交叉感染，所以女性朋友在月经刚刚结束时，最好不要做妇科检查。

2、剧烈运动

在月经刚刚结束之后，也不建议大家做剧烈的运动，因为在这个时间段身体还处于恢复阶段，如果大量做一些剧烈运动的话，很容易引起身体不适也容易影响下一次月经，或者还可能会引起月经不调。

如果女性朋友想要运动的话，应该选择一些比较轻柔的运动，尤其像一些举哑铃等等重体力的运动千万不要做，否则可能会损伤子宫和卵巢的健康。

3、同房

月经刚刚干净的时候，很多夫妻会选择在这个时间同房，因为这个时间处于安全期，不容易怀孕，但是夫妻双方也要注意，这个时候子宫还没有完全闭合，也很容易导致子宫出血，进而导致细菌进入女性的私处，从而引发妇科疾病。

大姨妈刚走，多吃4种“零食”或有助滋养卵巢，保护子宫

1、生姜片

女性朋友在月经期间偶尔会出现痛经的现象，这个时候女性朋友可以适当喝一点生姜加红糖泡水，起到暖宫排毒的效果，那么月经走后女性朋友也可以适当吃一点生姜片，能够起到温暖手脚，呵护子宫健康的效果。

2、乌鸡汤

女性朋友在平时可以常喝乌鸡汤，能够达到滋阴补肾益肝健脾的效果，尤其是对于缺铁性贫血的女性来说，可以提高生理机能，延缓衰老，又能够达到补血的效果，对于女性朋友气血亏虚的现象可以得到调理。

3、黑枣

女性朋友可以每天晚上睡觉前吃几颗黑枣，不仅可以改善睡眠，提高睡眠质量，还可以缓解手脚冰凉，预防贫血，同时黑枣也可以去除难闻的体臭，常吃黑枣可以帮助排出子宫内的毒素和垃圾，子宫干净了身体也会更健康。

4、葛根

女性朋友在月经刚刚走后的几天，可以用葛根泡水喝葛根能够刺激雌激素的分泌，同时葛根当中的黄酮素物质可以呵护子宫和卵巢的健康，还能够达到防癌抗癌的效果，肠和子宫不仅能够延缓衰老，同时也可以让月经越来越正常。

结语：月经是女性朋友的晴雨表，在平时一定要做好保暖工作，也要多吃一些呵护子宫和卵巢的食物，不管是在月经期间还是在月经刚刚走后不久都要注意，子宫健康的女性才更健康，更有气色。