女孩子最头疼的一件事，莫过于每个月都来的大姨妈了。怕它来，又怕它不来，怕它来得多，也怕它来的少。大姨妈来的时候，很多女生会出现小腹冰凉，面色蜡黄，甚至月经不调，痛经等症状，它可实在是个磨人的小妖精！

我们今天就来看看小腹冰冷、脸色蜡黄、月经不调、痛经究竟是什么原因导致的，又该怎么调理？

为什么会出现小腹冰冷、脸色蜡黄、月经不调、痛经？

女生来月经，肚子不舒服，男朋友常说“多喝热水”，如果从医学上说，这是为了驱寒。

可能都会有这种经历：痛经的时候在肚子上来个热水袋，再喝一点生姜红糖水，人就会舒服一些。而这是因为寒气（寒凝）暂时得到缓解，腹痛也会减轻。

这里还需要解释一个名词叫做“冲任虚寒”。

冲就是冲脉，任就是任脉，这二条经脉的起点非常高，他们都起始于胞宫，也就是子宫，什么和子宫有关？月经跟怀孕。

当你任脉，冲脉气血充盈时，月经怀孕肯定是没问题的，但当你任脉和冲脉气血不足，在夏天女生又爱吹空调，吃冷饮，穿短裤，导致寒气直冲而入，后果是什么？

瘀血内生。血是最热乎的东西，但它遇寒则凝。

凝出瘀血后，阻滞气血通行，这就像高速公路上遇见车祸了，那势必会影响其它车道的通行，造成堵车，中医常说不通则痛，痛则不通，时间长了，当然会痛经咯。

这时候大姨妈要么提前来，要么就不来，要么来了就不走，要么来的时候让你痛得死去活来，当然还会出现血块，甚至出现不孕。

冲任二脉的气血亏虚加上瘀血内生，这些都会导致阴虚血亏，阴虚血不足就会生内热，人就容易失眠，烦热，小腹冰冷，唇口干燥，面色蜡黄，月经不调，痛经。

如何调理小腹冰冷、脸色蜡黄、月经不调、痛经

这就不得不说到一个千古名方：温经汤。

传自医圣张仲景，功能主为温经散寒，养血祛瘀。

主治冲任虚寒，瘀血阻滞，月经不调，或前或后，或逾期不止，或一月再行，或经停不至，傍晚发热，手心烦热，唇口干燥；或小腹冷痛，久不受孕者。

为什么说它调理小腹冰冷、脸色蜡黄、月经不调、痛经有效呢？

吴茱萸辛、苦，热，散寒止痛，降逆止呕；生姜也是辛，微温，解表散寒，温中止呕；这两味药除了帮你散寒，还可以止呕。

阿胶主要功效在止血上，麦冬很润，可以养胃阴，前面说有嘴唇干裂，这其实都和阴虚胃热有关，半夏降气，麦冬清胃热养胃阴，人参也是益胃生津，胃经走脸部，胃热清掉，整个脸部就会显得更水润，更光洁。

桂枝温阳通脉，丹皮活血散瘀用它们来活血祛瘀再合适不过了。

方子是小，只有12味药，但胜在精妙啊，温阳散寒（缓解痛经），养血生血（调经），清肺胃（缓解皮肤干燥），祛瘀（排瘀血）都涵盖了。

哪些人群适合用温经汤？

1、面黄包括萎黄、淡黄、枯黄、暗黄（血不荣面）。

2、嘴唇干，掉皮，手掌边缘、脚跟边缘干裂或手指毛刺多、脚底后跟开裂、手干。

３、大便不成形、月经期腹泻，可能伴有下午晚上身体烘热。

４、不定期闭经、月经延期、月经量少。

总结

小腹冰冷、脸色蜡黄、月经不调、痛经给女生们在特殊的日子带来了很多烦恼，这些虽然都是一些小症状，但还是需要精心调理的，这里提醒大家调理用药一定要在专业医师的指导下进行，本文药方不可盲目使用。