今天给大家分享的是更年期失眠的调理办法，目前中医界比较统一的看法是更年期由肾虚所致，与痰气郁结、瘀血阻滞血脉关系密切。

跟年期失眠怎么调理

补肾健脾，养心宁神为法

选用六味地黄丸合天王补心丹加减。其中六味地黄丸平补肝肾，使下水不亏。

天王补心丹直补心阴，以抵抗亢盛之心阳，又可补脾之不足，使后天得充。方中生地、玄参、天冬、麦冬甘寒滋润以清虚火。

选用此两方在于补肾阴之不足以治本，天王补心丹既能养心安神，又可补益心阴助肾水上交，以制心火，以求补肾养心安神之效。

顽固性失眠怎么办

血府逐瘀汤调理顽固性失眠有扩张血管，增加脑血流量，改善局部循环和营养状况，增加脑部能量代谢，提高神经元细胞活力的作用，从而达到改善睡眠的效果。

更年期失眠，早期活血化瘀祛痰解郁，后期补益心脾肾。其涵义仍是贵在调和阴阳，使气血阴阳运作正常，阴阳平衡、阴阳相交则寤寐正常。

妙用配伍药

另外腰膝酸痛甚者：多加用杜仲、川牛膝以补肝肾，强筋骨。

心烦不得寐者：多加用合欢皮、夜交藤以交通心肾。

遵古循今，妙用配伍药 妙用芳香醒神药物，如石菖蒲、郁金、旋覆花等。石菖蒲开窍除痰醒神，郁金辛散苦降，行气解郁，清心热而开心窍，治瘀血而化痰浊，二药合用以芳香化浊开窍醒脑解郁。

藻类药物建议不要用

燥类药物易伤阴动气，不适于更年期以肾阴虚为本，痰瘀为标的失眠患者。

《素向》辩证更年期失眠

《素向》日：“女子二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子…七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子”。女性绝经后，肾气渐衰，冲任亏虚，天癸将竭满血不足，阴阳平衡失调，故出现出现肾阴不足、阳失潜藏或肾阳虚衰、经脉失于温养等肾脏亏虚的表现。

人之气血与肝、脾、肾关系密切，肾阴不足，水不涵木常致肝阴亏虚，肝阳偏亢；肾虚阳衰，火不暖土，致脾阳不足，则气血生化无源；气血不充，心失所养，魂不守舍，神无所安，导致失眠。

虽然导致失眠的病因很多，但更年期失眠主要以痰瘀阻络、气血阴阳失调、心脾两虚多见。

《丹溪心法》辩证更年期失眠

早期活血化瘀，行气祛痰解郁 《丹溪心法》日：“气血冲和，万病不生，有怫郁，诸病生焉”。

更年期失眠多为失眠日久者，忧郁过度致气结伤脾，气机不畅，脾运失常，水湿停聚，酿生痰饮，痰饮阻滞经络，导致气血运行不畅，而出现痰瘀交阻，以致加重病情。病人多表现为心烦失眠，头昏目眩，情绪低落，重者彻夜难眠，胸胁胀痛，哭笑无常，甚者伴有喉中异物感，咯吐不出，吞之不下，舌质暗红，边有瘀斑，苔黄厚腻。

《灵枢》怎么怎么辩证更年期失眠的

补益心、脾、肾《灵枢》云：“人之血气精神者，所以奉生而周于性命者也”。经过第一阶段治疗后，患者血脉通顺，气血运行重归其道，虽痰瘀得消，但肝肾亏虚、心脾不足非一时可恢复。

更年期多以肾虚血瘀为主，肾阴亏虚，水不涵木，肝阴亦不足，肝肾阴虚于下，心阴匮乏，心阳亢盛，而见心烦失眠。临床多见精神不振，心悸健忘，心烦意乱，失眠多梦，头晕失眠，呵欠频作，便秘，尿少色黄，舌红苔薄。

感悟

更年期由肾虚所致，与痰气郁结、瘀血阻滞血脉关系密切。文章中的方法只作为参考，不能照搬运用。调理还需要根据自身情况来定。