有一位读者：闻到食物的气味就会觉得恶心，甚至连吃水果也会觉得肚子不舒服，而且还患有严重的便秘，有时候10天才解一次大便。认为这些问题都是上火所致。听人说黄连能降火，她就买了很多黄连，每次泡茶、熬粥、做菜，都会加进去一些。另外，她还到药店买了好几种与黄连相关的药物，最多的时候，一天吃下5种。

连续这样吃了几个月的时间，这位读者的腿部开始出现肿痛现象，她的小腿肿得堪比小水桶，小腿上的皮肤也渐渐变成了黑色，左脚脚踝处还长了一个硬块，按着会痛。这位读者的家人为此忧心忡忡，带着她多方求医。

“这种病情很容易被当成肾病或者心脏不好来治。其实，身体之所以会出现状况，很大程度上要归咎于自己。其实，她属于真寒假热的体质，从表面上看和上火的症状很相似，但实际上是内寒外热。”

乱吃黄连导致体质过度阴寒

中医认为，黄连是一味苦寒的药物，经常吃会损伤体内的阳气，阳气具有温煦的作用，能把体内的水分蒸发掉。

而这位读者就是由于吃了太多的黄连，导致体质过寒，阳气受损，体内的水分无法顺利排除，在体内积累起来，从而造成腿部水肿。另外，体内的寒气导致她的腿部出现阴疽。而且因为长期食用寒性的药物，胃肠也受到严重损伤，所以她没法正常食用肉类，导致身体非常虚弱。

上火要针对体质进行调理

熬夜后长痘痘或者出现牙龈红肿等症状，并不一定就是上火了。黄连在中医里一般是用于清心火的。我们绝对不主张乱吃降火药。

现在很多人都有这样一个误区，就是拿自己身上的症状来套疾病，就好比这个上火。如果真是上火了，并不一定就要清火，有时候反而需要补。现在很多女孩子其实是阴虚，如手脚心发热出汗、烦躁不寐等，这时就需要补阴。中医是注重人体内的阴阳平衡的，阴虚了，相对来说就是阳旺了，所以若一味清火可能会适得其反。

阴虚体质者和湿热体质者比较容易上火，但前者是虚火，要补，后者是实火，要清，处理方法是不一样的。