牙口好才能身体好！你嘴里的牙还都在吗？

“老掉牙”真的是个差劲的词，说得好像人老了就一定会掉牙一样。当然，现在还是有很多人觉得老了掉牙是件非常正常的事情。

其实不然。

世界卫生组织对牙齿健康的标准是：80岁，20颗功能牙。

牙口好才能身体好

从整体上来看，我国的口腔健康情况还真是不容乐观，老年人能够有20颗功能牙的，真是凤毛麟角。

超过七成的老年人牙齿有缺失，整排牙都有缺失的也是大有人在。刷牙出血，口臭，牙齿敏感的情况也非常常见。

牙不好，稍有刺激就会出现敏感的情况，更别说什么“吃嘛嘛香”了。因为缺牙，食物咀嚼不充分，消化功能也会大打折扣，营养不良，肠胃问题也就紧跟着来了。

所以啊，保护牙齿真的非常重要！

怎么保护牙齿呢？

每年至少做一次口腔检查

发现蛀牙就赶快补牙，如果有牙结石就赶快洗牙，这样很大程度上能够预防牙周炎的发生。

日常认真刷牙，刷对牙

除了坚持用巴氏刷牙法刷牙以外，还要坚持使用牙线。因为牙缝是牙刷到达不了的地方，要靠牙线来清理。

养成良好的用牙习惯

很多人还有这样的误区，以为牙齿要多用才会结实。

事实上，过度用牙只会增加牙齿断裂的风险，不要再刻意咬硬东西啦！

牙齿掉了怎么办？

由于各种各样的原因，牙齿还是有可能会缺失。

如果对缺失的牙齿空缺放任不管，不但容易吃饭塞牙，时间一久还有可能会使两边的牙齿往空缺处倾倒。

缺牙之后，当然就是镶假牙啦！大家可以根据情况选择不同的镶牙方式。

当然，相比较而言，种植牙是更靠谱的。它的原理也很简单，就是用金属埋在骨头里代替牙根，再在上面制作假牙，把缺牙的缝隙补起来。

既不用每天摘取，异物感也很轻，大口吃肉也是不影响的哦。

不过如果有骨质疏松，糖尿病和严重牙周病的人，还是要问问医生再做决定噢！

你的牙还健康吗？还都坚固吗？如果有出血或松动的情况，是时候去看看牙医啦！