提起舌诊，很多家长都会觉得很神秘，觉得是专业学习中医的人才能看懂。

其实呢，舌头很多的表现都很明显，可以直接反应孩子一部分身体状况。

所以，这里就为家长分享一些典型的舌诊样例，家长们可以对照图片看看自己孩子的舌苔，判断下孩子的身体状况。

基础的舌诊辩证方法

舌诊是小儿推拿辨证中，重要的组成部分，它不仅反映心经的病变，而且反映疾病的表里进退、寒热虚实、脏腑气血的变化，察舌包括观察舌体、舌苔、舌质等。

接下来就和大家一起来聊一聊，基础的舌诊辩证方法。

一、舌体

其中舌体的判断较为复杂，家长们只要牢记，孩子的舌头伸出来时，在视觉上不过长，也不过短，舌体和口腔相比较来看较为和谐，没有感觉舌头太胖或太瘦的情况出现，就是好舌头。

当然，有一类舌头在孩子中比较多见，就是齿痕舌，舌头边缘不像正常舌头一样平滑，而是像锯齿一样，这样的舌头往往提示着孩子有脾虚的问题。当出现时，家长就要想着该如何给孩子健脾了。

二、舌质

关于舌质，舌质指的就是整个舌头的颜色，不要被舌苔给迷惑。

• 舌质淡白为气血亏虚；
• 舌质红紫，舌上红刺为热入营血，阴血受损；
• 舌上有紫暗或有淤斑，为气血淤滞；
• 舌起粗大红刺，状如杨梅者，常为猩红热。

三、舌苔

舌苔色白为寒；舌苔色黄为热；黄腻苔为湿热（痰热），病在脾（肺），症见腹泻（痰咳）；白腻苔为寒湿；光苔或花剥苔为阴虚（胃阴、肾阴虚等）。舌苔厚薄的变化，常反映疾病病邪进退的变化。

典型舌苔案例分享

1、舌苔少，舌头发红

这种情况，一般说明宝宝感冒了。宝宝感冒发烧，首先表现为舌质发红，舌苔黄白略厚，如果发热较高，舌质绛红，舌苔干燥，说明宝宝热重耗伤津液。发热严重的宝宝，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺。

对策：物理降温 多饮开水

如果发现宝宝发热的话，应及时进行物理降温。如果温度过高或高烧不退，应及时就医。此外，还要注意多给宝宝饮白开水，少食或不食油腻食物。建议购买新鲜的芦根或者干芦根、菊花、金莲花煎水给宝贝饮用。

2、舌苔黏厚，呈黄白色

如果宝宝的小舌头上，可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫积食。

对策：饮食清淡 健胃消食

宝宝出现如上情况，很可能是吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱。此时，要注意清淡饮食。

如果宝宝出现积食的情况，可根据具体情况服用一些消食的药物或山楂等食物，也可以采用鸡内金15g、山楂30g煎水服用，每日一剂。

如果宝宝的大便干燥，腹胀明显，可以用莱菔子6g、决明子6g、瓜蒌10g煎水服用，也可起到消食导滞的作用。

3、舌头淡白色，舌面有“小地图”

这是一种比较严重的消化功能紊乱的表现。如果宝宝的舌头上出现了这种“小地图”，他往往会伴有挑食、偏食、喜食冷食、消瘦、手心出汗等表现。

对策：忌食辛辣 多吃水果

这时宝宝要忌食油腻，多吃水果和蔬菜，可以适当补充一些动物肝脏。也可用山药、白扁豆、红枣、薏米和小米煮粥给宝宝吃。

4、舌体发红，舌面平滑如镜

有些经常发烧，反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻的宝宝，会出现舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子，医学上称之为镜面红舌。

出现镜面舌的宝宝，往往还会伴有食欲不振、口干多饮或腹胀如鼓的症状。

对策：多喝豆浆 多吃蔬菜

对于镜面红舌的宝宝千万不要认为是体质弱，就给大量的补品或给予肥甘油腻食物。此多为脾胃阴虚所致，应该多食豆浆或新鲜易消化的蔬菜，如黄瓜、西红柿、白萝卜等，也可把西瓜、苹果、梨、荸荠榨汁饮用，或是早晚用山药、莲子、百合煮粥给宝贝食用。

TIPS

新生儿的舌质红、无苔和乳婴儿的乳白色苔属于正常现象，妈妈不要过于紧张，以为是疾病所致。

还有宝宝吃了某些药品或食物，往往也会使舌苔变色，如服药后舌苔会变黄厚，这些均不属于病苔。

一般来讲，染苔的色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔不易退去，可以利用这一点进行区别，千万不要将正常的舌苔误认为是病苔而虚惊一场。