想要干净的脸蛋就多吃这些。富硒姐姐盐焗鸡蛋讲述

说到干净的脸蛋，我想这是每位女性都在追求的。毕竟这是我们给别人的第一印象。因此越来越多的人开始护肤。那除了借助护肤品来维持干净的脸蛋，还有什么办法让我们的脸蛋更干净呢？接下来富硒姐姐告诉大家几种食物让我们的脸蛋更干净吧！

柠檬

柠檬有美白、延缓衰老的作用。这是我们都知道的，柠檬在水果中是美容佳品，不仅可以清洁皮肤、去除色斑、消除疲劳。对于头皮屑较多的人，也可以用柠檬汁加橄榄油涂在头皮上按摩，半小时后冲洗，这对减少头皮屑的效果非常好。

葡萄

葡萄具有抗氧化的作用。葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。因为葡萄籽有超强的抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康，不仅如此，葡萄籽还有美白的功效。

除了上述的水果可以起到淡斑的效果，在日常中我们也可以适当的补充微量元素硒，硒不仅有超强的抗氧化作用，还可以清除自由基，具有很好抗衰老功效。同时硒与维生素 E 相互协同能有效的防止细胞衰老和增加弹性，从而取得较好的美容效果。硒与维生素 E 起协同作用，维生素 E 结合于生物膜上，保护膜免受自由基的攻击与过氧化损伤，可以使脂褐素(老年斑)的出现推迟。