你吃的食物竟然一直在给皮肤“催老”

变老是我们不可以拒绝的事，当然他也是我们每个人都不想面对的事。特别对于女性朋友都非常害怕自己变老。那不知道大家知不知道，在日常生活中我们吃的一些东西可能还在加速我们变老的速度。所以这些东西我们要少吃，管住自己的嘴。那接下来和富硒姐姐一起了解一下都有哪些东西在催我们变老！

酸性食物

可能很多朋友听到酸性食物，想到的就是口味比较酸的食物，其实并不是这样的，酸性食物是区别于碱性食物，像花生、蛋黄、柿子等食物就属于酸性食物，因为人体内的体液是弱碱性的，如果经常吃酸性食物的话，就会打破体内生态环境的平衡，从而引起身体不适，影响黑色素的代谢，进而加速我们的变老速度。

在日常中，可以吃一些水果和蔬菜，像香菇，在日常饮食中可以多吃，在香菇里面含有大量的多糖，核糖核酸等，它们可以增强人体免疫力，所以，我们可以适当的吃一些。

说到增强免疫力和延缓衰老，在日常饮食中我们也可以适当的补充微量元素硒。硒是我们的身体中所需要的重要物质，不仅满足了我们身体对营养物质的根本诉求。对于女性朋友来说日常补硒还可以延缓衰老。作为女性几乎每天都要化妆，所以化妆品中的一些有害物质会让我们的皮肤变得越来越不好。那么就可以通过补硒来减轻化妆品对我们的造成的伤害！