高血压患者应该吃这种盐

市面上的盐种类如此之多，你有没有想过要买哪种盐回家才更健康？

研究表明，人体的血压与膳食钾含量、尿钾排出量、总体钾贮存量或血清钾浓度呈负相关，也就是说适量补钾对于钠摄入过量引起的高血压有降压作用。所以，高钾低钠盐，或许是家有老年人的首选哦，这同样也可以预防因钠过量摄入而引起高血压。

1. 钾可以直接促进尿钠的排出，减轻血管内皮细胞的水肿，以降低血流阻力而降低血压。

2. 钾在人体能可产生扩张血管的作用，可通过降低周围血管阻力来降低血压。
   

3. 高钾低钠状态，可以抑制肾素-血管紧张素系统和交感神经系统，减少肾素释放，减轻外围小动脉的收缩，也能降低血压。

4. 高钾低钠状态，还可以改善体内调控血压的压力感受器的功能，对血压轻微的都能及时产生反应，进而能有效控制血压的平稳。

   
   

晴姐有话说

如上所说，或许高钾低钠盐是我们健康的另一种选择，但是任何东西过犹不及，一定要适量哦～另外，一般的高血压患者所用降压药物会影响钾离子的正常排出，所以在选择上也要注意经常更换。根据膳食指南，每人每天吃盐不能超过6g，“高压人群”要更少哦～