干姜加蜂蜜，被誉为“头号泻药”，可以缓解便秘，你知道吗？

在平时的生活中，很多人因为不注意生活方式、饮食习惯会导致便秘，而且还会导致出现大肚腩。对于便秘，人们想到的方法就是通过一些导泻剂，比如塞肛剂，来帮助自己疏通大便不畅。

事实上，长期使用这些导泻剂对肠道健康会带来一些负面影响，所以一些中药良方，反而会比较管用，并且对身体没有负面影响，甚至还能够帮助减掉大肚腩。干姜，生活中随处可见，干姜与蜂蜜结合就可以发挥“头号泻药”的作用，从而解决便秘问题，使身体倍感健康和轻松，为什么有这样的功效？

1.干姜和蜂蜜的功效是怎样的？

干姜比较辛辣，很多人不喜欢它的辣味，所以不喜欢吃干姜。事实上，干姜虽然辛辣，但是干姜有促进肠胃蠕动的功能，经常吃一点干姜可以保证肠胃的蠕动正常进行。尤其是老年人，因为肠胃蠕动功能下降，所以可以用辅料干姜作为推动剂。

蜂蜜被人们誉为大自然馈赠的百草药，其润肠通便的功效一直被人们广泛认可，蜂蜜的味道甘甜，每天用温水冲泡喝可以润肠通便，所以百草药的称号不是随便来的，况且蜂蜜含有的营养成分也很高，可以满足人体对营养的多方面需求。

2.干姜和蜂蜜搭配为什么可以导泻？

干姜与蜂蜜搭配之后产生的导泻作用，跟人们所理解的泻药并不是一回事。事实上，用干姜与蜂蜜，并不是说吃了以后就会使肠胃蠕动增强，大便稀释，从而狂泄不止。

事实上，这两种物质的作用比较温和，将干姜与蜂蜜搭配最好是直接泡在水里面，兑成温水服用，就可以使食物在消化的过程中不至于缺水，粪便进入肠胃以后，不至于干燥，这样就间接发挥了润肠、通便的效果。所以，此物结合并非真正的泻药，而是软化了大便。

3.干姜与蜂蜜如何调制最有利于排便？

​建议大家平时使用的时候，先将干姜切成薄片，然后将干姜与热水混在一起，冲泡半个小时以后，待水温冷却不烫嘴，再放入一小勺蜂蜜，充分搅拌均匀，然后每天早上起床后喝一杯，就能够很好地解决便秘问题。经常坚持可以使肠胃更加健康，不至于食物瘀滞，对于希望减肥的人们还可以发挥减肥的功效，大肚腩不见了，便秘问题解决了，健康也就不请自来了。

【本文由“本草世界”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经授权，请勿转载、复制】