夏季已经来了，艾灸盛行，你知道艾灸有什么好处吗？

前两天看资讯，一位退休的女士本来打算趁着有钱有闲身体安好出门旅游，看看祖国大好河山，领略异国别样风采。谁知在出发的头两天，肩膀开始疼痛，第二天不仅没有好转，反而牵扯到后背。于是她赶紧取消了行程，去了医院检查身体，结果却让人意外。心脏、颈椎都没有什么大问题，不至于引起这样的疼痛。该女士接受了医院的治疗，该吃药吃药、该打针打针，但疼痛却不见好转，然后，就这样回了家。之后再也提不起什么去旅游的兴致。一位退休的同事，让她去试试中医，通过望闻问切，最后中医让她每隔两天过去做一次艾灸。就这样，这位女士的肩背疼痛仅仅用了两周就好转了。

会有人质疑，艾灸就真的这么神奇？那也不是，得看到底是什么问题。艾灸在我国历史悠久，是一种传统的治病养生方法。现代社会，人们工作压力更大，物质条件也更好，对健康的追求也更加迫切，艾灸作为传统的养生方法深受男女老少的喜欢。那么艾灸究竟有什么好处呢？其实艾灸的好处有很多，我们主要分享一下3点。

1.温经、通络、散寒、止痛

艾灸的原料是艾草，艾草是纯阳植物，具有温经止血、散寒调经的功效。艾灸就是利用艾叶燃烧来刺激我们的穴位，艾草的有效成分和能量也会通过穴位进入我们的体内，帮助疏通经络而驱除内里的寒气，从而达到止痛的作用。譬如文章开头的那位女士，其实就是通过艾灸温经驱寒而达到止痛的作用的。

2.平衡阴阳、调节脏腑

艾灸一般都是灸身体的穴位，就是哪里痛灸哪里，也就是在灸“阿是穴”，穴位通经络，调节脏腑机能，可以提高人体的免疫能力。同时，艾草是地上纯阳之草，通过艾灸可以增强人体阳气，平衡人体阴阳，从而达到调理机体平衡的效果。通常所说的“冬病夏治”治哮喘或者预防感冒，其实就是利用艾灸在最炎热、阳气最旺盛的夏季，来增强人体阳气，提高脏腑机能，达到预防疾病的目的。

3.养生保健

艾灸并不是有病的人才能灸的，健康的人也可以艾灸起到养生保健的作用。可以根据自己身体的情况，艾灸不同的位置，常取的保健穴位有大椎穴、涌泉穴、足三里、三阴交等。

艾灸虽好，但是艾灸最好还是要在专业人士的指导下进行，否则也会容易出现小麻烦，譬如机体上火，或者灼伤皮肤之类的。

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