肺是我们身体内一个非常重要的器官，是呼系统的关键，担负着内外界气体的交换，与外界接触的同时，肺也是最容易受到伤害的，肺功能出现异常，肺部小结节就会经常出现，影响的不仅仅是呼吸系统，而且也会影响身体的水分代谢，免疫系统等，对人体健康是非常不利的。所以日常生活中养肺至关重要，此外肺不好的话，身体会向你发出很多的求救信号，希望你别再傻傻地忽略了。

尤其是在晚上睡觉的时候，肺不好，身体会向你发出这4个暗号，若你没有，说明肺很健康。

1. 睡前小便不利

肺主行水，是指肺气的宣发降肃作用推动和调节全身水液的输布和排泄，肺部有疾，肺功能会受损，导致肺气失宣，小便不利，身体里的废水不能及时的排出，有时眼脸也会出现浮肿，特别是上半身水肿明显。

2. 失眠

研究表明肺不好与失眠有一定的关系，因为这如果肺出现问题，会引起一些呼吸疾病，影响日常睡眠质量，因此一旦长时间出现失眠的现象，不妨到医院做肺部CT，检查一下肺部健康。

3. 睡觉时胸闷、盗汗

肺如果有病变，在睡觉时，尤其是趴着睡觉的时候，由于肺部压力的增大，会明显地感觉到胸口发闷，身体无力，有时在睡觉的时候，由于呼吸不畅的原因，还会出现盗汗异常的现象。

4. 睡前咳嗽加剧

日常生活中，咳嗽十分常见，也最容易被人们所忽视，肺部积毒过多，无法排出体外的时候，往往就会出现咳嗽，尤其是在晚上睡觉的时候，咳嗽的现象会加重，因此日常出现频繁咳嗽的现象，要重视起来，可能与肺健康有很大的联系。

所以睡觉出现这4个异常，请不要忽视，与肺健康有很大的关系，此外要注意寅时一定要睡好觉，因为在中医中认为寅时睡好觉，是最好的养肺时间，凌晨3点到5点就是寅时，这时是肺经当令的时候，寅时是阳气的开端，也是人从静变为动的转化时间，因此在寅时睡好觉很重要。

肺主一身之气，这个时间易醒，说明你很有可能肺气不足。睡觉就要遵从自然规律，做到早睡早起，如果你也有肺结节，可以在评论区留言交流，本人会在下诊之后给予合理化的建议。#秋季##失眠##养肺##健康一夏##肺小结节#