分享一个真实案例：

42岁的周先生，是一家销售公司的市场总监，作为销售避免不了的就是酒桌上谈生意，喝酒吸烟是必不可少的，最近几周，周先生经常会咳嗽，尤其是在晚上睡觉的时候往往会咳嗽的睡不着觉，周先生开始意识到自己有必要适当的戒烟了，于是周先生开始计划性的戒烟，之前每天吸一包，现在半包，3根，逐级地减少每天的吸烟量，可是周先生的病情并没有得到好转，咳嗽的越来越频繁了，朋友建议周先生到医院检查一下，之前周先生还认为没什么大毛病，现在看来不得不去了，周先生的检查报告上赫然写着“右肺上叶5mm实性结节”，这可把周先生吓了一跳。

通过周先生的案例，我们知道了不健康的生活习惯会成为肺结节形成的元凶，医生提醒：伤肺的这3个习惯，要尽量避免。

1. 秋季到了还在喝冷饮

常喝冷饮，不仅伤肠胃，还会伤肺，早在《内径》中就提出了“大饮则气逆”、“形寒饮冷则伤肺”的观念，所以无论在什么时刻都不要，常喝冷饮，尤其是现在的年轻人。

2. 雾霾天气出门不做防护

空气中的细菌、粉尘等吸入肺部也会损伤肺气，降低肺功能，因此，如果日常出门的时候要做好防护，减少对肺部的损伤，尤其是遇到雾霾天气或者空气质量不好的时候。

3. 长期吸烟或吸入二手烟

香烟中含有尼古丁、焦油等上千种有害物质，长期吸入，会导致肺部毒素越来越多，时间长了，就会导致肺部病变。另外，近些年来越来越多的女性查出了肺结节，这与频繁吸入二手烟有关，研究表明，被动吸烟比主动吸烟的危害还要大，所以为了自己和家人的健康，开始戒烟吧。

除了日常生活中要护肺外，身体出现5个异常也要注意，或许与肺结节有关。

1. 夜晚盗汗频繁，睡眠质量下降。

2. 干咳久治不愈，有痰想咳咳不出。

3. 吞咽困难，声音嘶哑。

4. 精神不佳，容易乏力。

5. 身体出现水肿或关节疼痛。

身体一旦出现异常且长时间不见好，请不要忽略，及时到医院检查，不要等到严重了，到医院一检查，查出大毛病后就晚了。此外有关于结节方面的问题，欢迎在评论区留言咨询。#秋季养生##结节##肺#