失眠是肺结节患者经常出现的一种症状，根据临床调查研究发现，肺结节患者失眠率约为30%~40%，睡眠不好会影响结节患者的康复，还会有结节恶化的风险，所以正确应对和缓解结节患者的失眠问题，对于结节的康复具有很重要的意义。

为什么结节患者会失眠呢？跟这2点脱不了关系

1. 心理情绪的影响

当人们得知自己肺部有一个结节，都会出现过度的焦虑和紧张的情绪，因为很多人都会觉得自己的结节会变大恶化成癌，开始不停地说，要怎么办啊，我怎么这么倒霉一类沮丧消极的话，这样的想法始终在心头缠绕，就会让患者难以入睡。

2. 结节本身的影响

结节一般分为早，中，晚三个阶段，早期的结节虽然很少有明显的症状，但当结节发展到中期会出现咳嗽咳痰，胸闷喘不上来气的症状，尤其是在晚上很多患者往往会咳嗽的睡不着觉，这类患者平时可以吃一些山药，藕等润肺的食物来，缓解咳嗽咳痰的症状。

那么重点来了，肺结节患者要怎么才能缓解失眠呢？

1. 心理疏导

对于肺结节患者尤其是刚刚检查出结节的患者，一定要进行心理疏导，对患者科普关于结节的知识以及注意事项等。家人和朋友，也要多关心患者，多与患者沟通，避免让患者一人呆着胡思乱想。其次患者本身也要保持心情愉悦，定期随访复查。

2. 适当运动

对于肺结节患者来说，适当的运动，不仅可以让患者有更好的精神状态，还有助于肺结节患者的恢复，锻炼肺部的有氧运动，增强患者自身的免疫能力。但要注意患者一定要量力而行，可以选择运动量小的，如散步，慢跑，瑜伽等等。

3. 清淡饮食

肺结节患者除了要保持良好的心情和做适量的运动外，日常中要管住嘴，俗话说“病从口入”，结节患者要切记不要吃辛辣刺激的食物，这类食物会刺激肺，加重病情，平时吃的食物要清淡点少油少盐，雪梨，罗汉果，柚子都是败火养肺的常见水果，结节患者可以多食用。

今天讲了肺部发现结节后患者要怎么做，如果你有更好的养肺方法欢迎在评论区留言一起讨论。#健康一夏##肺##结节##发现肺结节怎么办#