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今天我要给大家聊聊关于中年男性重点预防的几种疾病

有人说，

中年是人生最辉煌的时刻，

但与此同时，

身体也可能在不知不觉中走向下坡路，

在人生的这个“分水岭”，

预防这几种病很重要。

大腹便便，当心结直肠癌

有不少男性，因工作原因不得不在晚上聚会应酬，酒桌上的食物大多偏油腻，有时还需要大量饮酒，饮酒的过程也会大量吃进更多的食物，“大腹便便”就随之而来，这样的饮食习惯会让患结直肠癌的概率大大增加。

如何预防

应酬时尽量细嚼慢

增加蔬菜、豆类的摄入，

减少红肉和酒的摄入，

每日能保持一定的动运量则更佳。

不仅如此，吸烟与肺癌关系也非常密切，特别是烟龄超过20年的人，要特别注意预防肺癌。

如何预防

有长期吸烟史的人群，

应该每年正规医院接受检查。

当然，戒烟是越早越好的。

男性腰粗更容易得糖尿病

研究指出男性腰粗更易得糖尿病，腰围超过94厘米的男性患糖尿病的危险会增加。大约90%的2型糖尿病患者，体重超标或肥胖。

都说千里之堤毁于蚁穴

很多的疾病的发生

可都都只是因为日常不良习惯的累积

所以

从现在起努力养成健康的生活方式

健康才会常相伴

有健康的身体我们才能去做更多的事情。