细纹、斑点不断，为什么你老得这么快？原来是体内这种东西在作祟

你有没有这样的瞬间，某一天起床照镜子，突然发现眼角又多了一道细纹，法令纹好像又深了一点，身上脸上的皮肤好像也没有那么光滑紧致了……岁月真的是一把并不锋利的刀，虽不刀刀见血，但是依旧会在脸上留下痕迹。

衰老，其实是自然界中一种很普遍的现象，不单单生物体会衰老，非生命体也有衰老的迹象，比如金属生锈，食物变质。所有的这些罪魁祸首就是“氧化”。而自由基，会引发氧化应激反应，从而使人患病或衰老。

正常人体内都有自由基产生，并保持着一定的平衡。随着年龄的增长，人体会逐渐失去抵抗自由基作用的能力。同时，生活方式因素的影响如吸烟，饮食习惯，饮酒等，以及环境污染等因素的影响，会加速产生更多的自由基，更多的氧化应激以及对细胞的更多损害，人体无法控制越来越多的自由基，你自然就会加速衰老，这也就是为什么很多人到了40岁后，便会老得很明显。

所以控制、消除自由基，可以说是现阶段抵抗衰老最好的办法，而维生素E具有较强清除自由基的能力，所以有很多抗衰的产品中会含有很多维生素E。此外，食疗补充维生素E也是一个有效的办法。

早在《中国居民膳食指南》里就有，人每天应该吃20-30g坚果，里面的不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维等，能够抗衰老、减脂补脑，特别健康。

更重要的是，很多坚果含有丰富的维生素E，还有助于清除自由基，所以要想清除自由基，我们不妨可以多吃坚果。如葵花籽、碧根果、巴旦木等坚果类食物就有很强劲的清除自由基的能力，其作用甚至超过了橘子、番茄、草莓、菠菜等清除自由基的能力。

深山壹号一直以来，就是不少高端坚果玩家的驿站，秉承着只做新货不碰陈货的原则，一直坚持现炒现发，也就是收到的订单当晚开始炒制，天亮之后直接顺丰发出，新鲜现炒的坚果，不仅口感和味道更佳，同时也最大程度保证了坚果的营养成分，是不少爱美女性的首选。

此外，深山壹号对原材料的把控也十分严格，所有的坚果都采用的是当年的新果，比如腰果是4月份的，开心果也是4、5月份的，果粒绝对新鲜，同时还经过了人工和机器的层层筛选，保证了所有坚果都果肉饱满，几乎很难吃到坏果。

总之抗衰抗氧化是一个长期的过程，除了在食疗方面下功夫，自己也要保持一个年轻的心态，才能真正年轻起来哦！