广东女性必看版：复工戴口罩+闷热长痘肌，脸上皮肤正在报警

写在前：

本期话题开启前，芸医先给大家献上一首歌：“让戴口罩你就戴，你是防疫小可爱；勤洗小手多喝水，你是听话小宝贝~”

不知大家有没这样一个体会：自从戴上口罩后，总感觉自己智商完全不在线……譬如：

女孩：妈妈，为什么饼干没有香味都是口罩味？

又譬如

帅小伙：这糖是被我这脑袋卡住了所以它进不了嘴里？

以及

蜡烛：戴着口罩想吹灭我？你吹，你继续吹~

芸医曾以为这些是段子，直到自己戴着口罩头发蹭眼睛吹了几次都没反应，还闻到口水的“清香”后……

这还属于伤害指数很低的。要知道，广东地区目前已处于高温闷热季节，高至28℃、众多人聚集的办公室，最少8小时的戴口罩时间……真的分分钟暴躁地想狂扔键盘立马回家！

而这对于大多数广东复工需戴口罩的女性来说，简直秒秒要崩溃！！长时间戴口罩+高温闷热的天气，皮肤就经常来搞事。一会很痒，过会冒痘，重则过敏……有网友更是说因戴口罩长痘找不到男友了……

作为广大妇女之友、日常为大家操碎了心的芸医，当然要与大家一起守护“举世无双天下第一老娘最美脸”行动。

接下来，让我们走进“如何守护举世无双天下第一老娘最美脸”之科普现场~

• 戴口罩已经很难了为什么还长痘？

引起肌肤长痘的原因其实有很多，那为什么戴口罩也会长痘呢？（口罩：难道是我安全的气质让脸兴奋过了头？）

原理其实是：长期佩戴口罩，其覆盖区域会形成一个高温、高湿的环境，闷热不透气。（已经戴了最少一个月口罩的我们，对这点深有感触，毕竟，我们也快闷死了~）

但是，有些生物却是这种环境的“深度爱好者”，它们在这种高温湿热的环境下迅速生长、繁殖，然后以霸屏的姿势占据在我们脸部。

它们就是包括痤疮丙酸杆菌、马拉色菌等在内的细菌。如果油脂分泌旺盛，特别是油性皮肤的，在长期戴口罩影响下导致分泌不通畅，还会诱发黑头、闭口粉刺、“青春痘”、玫瑰痤疮等皮肤问题。（噢，这该死的细菌~）

痘痘的学名叫痤疮，痤疮根据临床表现的不同可以简单的分为轻、中、重三度。轻度以粉刺为主，中度以炎性痤疮、脓疱为主，重度痤疮表现为结节、囊肿、瘢痕等。

狗子：啊~~~什么时候可以摘掉这遮住我帅气的脸的口罩！

• 为什么长期需戴口罩群体没长痘？

从大量疫情相关新闻中，我们看到了很多医护人员这样的照片：

红肿、受伤、过敏，但似乎这些美丽的医护人员好像没有如我们一样，长痘，长各种痤疮；日常大量的戴口罩群体似乎也没有听过会过敏一直长痘的问题，为什么我们普通人就这么“多事”呢？

1、医护人员的口罩安全防菌系数高。因为工作的特殊性，医护人员等需戴口罩群体一般都必须用合格的口罩，特别是医用版本的，它的灭菌效果好。

但我们普通版因防护指数没那么高，长期佩戴细菌就很容易滋生~

2、医护群体的口罩要保持口罩干净，一旦严重潮湿，应该立即更换；如果对某种材质的口罩严重过敏，应及时更换其他口罩。

我们不一样，一般一个口罩就是戴一天，口罩里面“居住着”我们的细菌真菌口水食物屑……你说能不过敏吗？（芸医：人间有真情，人间有真爱，谁送我一个两个三个口罩？）

3、长时间的佩戴。因为疫情，我们每个人只要一出门，在没有回到家之前，就全程佩戴口罩！如上文提到，长时间佩戴而又没有更换口罩，各种细菌滋生，痘痘也就来了~

• 如何让脸蛋重新光滑如鸡蛋？

下图是北京协和医院皮肤科主任刘医师给我们大众的建议。但脸部作为如此珍贵的肌肤，我们还需要细分自己属于哪种症状，然后对症下药。

轻度：粉刺

这种情况可根据刘主任建议，外用维A酸软膏（睡前使用），涂上几天就会自动消失。

忌讳：孕妇不适合使用。药不可在强光下使用，需要在睡前使用。维A等药品具有光敏性，容易吸收光，造成对皮肤发红，敏感肌肤容易过敏。本来涂个药的事最后因为操作不当过敏，你就说冤不冤？！

中度：炎性痤疮、脓包

这种情况需使用一段时间的外用抗生素联合外用或口服异维A酸药来治疗。由于这些药都有一定的副作用，或者禁忌，建议大家就诊以后在医生指导下使用。

忌讳：孕妇不适合使用、手挤！“手欠党”请控制住自己的双手，以免让炎症继续扩大和深入，从而形成疤痕。不然，本来只是消下去就会变成原来如鸡蛋般光滑的“老娘第一美”脸，这一挤，秒变如花……

重度：结节、囊肿、瘢痕

可外用抗生素，如夫西地酸软膏、莫匹罗星软膏。多数患者还要联合外用药物，外用光疗等方法。

忌讳：乱服用药物。如果你的痘痘在持续增多，全脸超过数 10 颗，或者有明显的红肿发炎，一定要尽快去看专业皮肤科医生。

过敏

小部分群体对口罩材质本身过敏，如无纺布、金属夹、橡胶带等，长期佩戴可能会引起接触性皮炎。

这种情况建议不要戴不合格口罩，如果觉得戴着的口罩存在一股明显化学药品的味道，请更换。（如果是口臭，当芸医没说~）一般企业都会提供复工口罩，现在药店也可以买口罩了，该扔的就扔~为了美，要牺牲……

压痕、破皮

为减少皮肤出现压痕、摩擦损伤，可经常变换口罩位置使局部减压，也可在口罩和皮肤接触的部位涂抹有封闭、润滑作用的凡士林。

我们普通人在防护措施上不需要如医护工作者这么严苛，所以选择口罩上也不非要N95，普通口罩即可。另外大家可以把口罩带帮到头上或者其他有技巧方式，觉得不舒服了，就走出办公室无人区摘下口罩，感受下“醉氧”的快活滋味！！（不说了，芸医先去感受醉氧了~）

皮肤泛红、敏感

已经出现皮肤敏感、泛红的，可以使用一些添加舒缓抗炎原料的护肤品，如马齿苋提取物、芦荟提取物、金盏花提取物、甘草提取物等。已经出现皮肤屏障受损的，可以选用含神经酰胺、植物油脂、胆甾醇的护肤品，以达到修护屏障的作用。

其实这个阶段，主要是为肌肤“维稳”，而素颜可以减轻皮肤的负担，让肌肤保持稳定。（素颜好，素颜秒，素颜呱呱叫？）

而且，大家都戴口罩，先不说“只能孤芳自赏”的问题，重要的是很容易让化妆品沾到口罩上，不仅糊妆还费钱！涂完口红再戴口罩的都知道，口红根本不在我们那性感的唇上！况且，今天最高温至28℃的广东，化完妆再戴口罩，没出门脸都已经先融化了！！

最后，大家也要注意饮食，少吃辛辣、刺激的食物，（芸医：这好像在描述火锅？火锅！啊~这诱惑力十足的火锅~）少吃甜食。多运动~

为了报复消费，上班的朋友们是不是天天喝奶茶！？奶茶这么甜，吃完看长了痘痘的脸，你就说你还甜不甜！！

最后的最后请大家再次唱起这首歌：

让戴口罩你就戴

你是防疫小可爱

勤洗小手多喝水

你是听话小宝贝