亲子桩改善睡眠//站桩对失眠的改变

之前说了关于失眠的问题。

不知道小伙伴们有没有真正的去重视这个失眠

的问题呢？

可能有的人会说，我失眠了，那直接吃安眠药就好了。是的，安眠药确实有用，可是，你不可能吃一辈子的安眠药，是不是？

其实，我们有一个很简单的方法，直接不用吃什么安眠药，就可以直接根治失眠，让你达到秒睡的效果。

站桩，可能大家对这个站桩都很熟悉了。

真正体验过站桩的人都知道，可以这么说，站桩是个宝，好处说不完。

我自己体验到的是，通过站桩改变的睡眠质量，以前经常睡眠不好，现在晚上超过十点就能秒睡了，有时候眼睛直接睁不开了。

改善睡眠只是一个点，站桩在改善睡眠的同时还能提高身体免疫力。

我为什么这么说呢？

在一次偶然的机会，我在和闺蜜聊天，然后我的另一个朋友说，你看你三天两头的感冒，你应该跟小吴学习一下站桩。小吴去年也是经常感冒，自从她站桩过后，几乎没有看到她感冒过了。听到朋友这么说，我才更加确定自己身体免疫力真的提高了很多。

所以，站桩不仅仅是改善睡眠，提高身体免疫力，还是养生的最佳选择。

如果你还不知道怎么站桩，可以来找我，我马上给你送站桩教程，希望能帮助到需要帮助的人。