亲子桩改善睡眠//早起治疗失眠的关键所在？

小伙伴们，你们现在养成早睡早起了吗？

你的失眠问题得到解决了吗？

失眠这个事情你有重视过吗？

你想快速解决失眠这个问题吗？

对于失眠，你试过什么方法呢？

你觉得治疗失眠哪种方法效果最好？

失眠的时候，你有吃过安眠药吗？

我想失眠的小伙伴们肯定自己也试过很多种方法，因为我自己也经历过。

以前自己对于起床这个事情，总是不到最后一分钟绝不起床，特别是到了冬天，更何况被窝的吸引力那么大。要在冬天早起更是难上加难。

在这里分享一个我自己快速治疗失眠的方法，

就是每天早上六点起床站桩，站一个小时。

不管晚上几点睡，再迟也好，就一直保持早上六点起床站亲子桩，不知不觉中自己现在就能秒睡了。什么失眠的事情就和我无缘了。

所以，如果你也想快速治疗失眠，也可以试着早上起来站亲子桩，就这么简单的一站，就能会有你意想不到的惊喜。