亲子桩//你觉得睡眠不足的代价有多大？

很多人认为睡眠不足可能就多打几个哈欠就好了，其实睡眠不足并不仅仅是多打几个哈欠那么简单，也不能用补觉的方式来弥补。长期剥夺睡眠会导致高血压、糖尿病、肥胖症、抑郁症等许多疾病的患病风险上升。不仅如此，在严重情况下，缺觉还可能引起认知退步和行为障碍等等。

更严重的是，睡眠不足无异于透支自己的身命。

我们大多数人都有过睡眠不足的切身体会，那是一种极度疲惫的感觉，并伴随着糟糕的情绪。在这种情况下，大脑似乎失去了区分无害和情绪化的能力，把人类变成反应过度、疲惫不堪的“残骸”。所以说，失眠绝对不仅仅是多打几个哈欠而已。

很多时候超负荷运行对于机器或者人类而言，都会出现“当机”的危险。没睡够时，大脑一片糨糊可能是我们的第一感觉。这个时候我们的精神已经完全被透支了的感觉。

睡眠对我们有多重要呢？

适当的睡眠是身体机能最优的基础，就像人常说的，生命中最美好的事情，都是免费的，睡眠也是如此。

所以我们想解决一系列的睡眠问题也是非常简单的，我们的亲子桩就是专门治疗失眠问题的困扰，通过站桩简单快速就能解决，我就是通过站桩解决睡眠问题的。

现在只能说，想睡马上能秒睡着，醒了全身也是非常轻松愉快的。

如果你也有这当面的困扰，可以给我留言，多一个人多一个办法，总比一个人苦苦挣扎好。

你觉得呢？