很多人年轻人可能很迷：为什么自己会突然得痛风？这种疾病不是自己叔叔辈的人群得的吗？

同样，现在很多门诊都有年轻人的身影，十几岁的学生、二十几岁的上班族得痛风，这已经不是什么新鲜事儿了。

对此，很多医生介绍：高嘌呤饮食和含糖较高的饮料是年轻痛风患者的最大“罪魁祸首”。

近年来痛风的趋势越来越年轻化，一般在接诊十几个痛风患者中，大概有5个就是年轻的痛风患者。年龄段大概在20~40岁左右，甚至还有更小的。

痛风和高尿酸的关系

痛风是一种由于人体摄入含嘌呤物质过多的食物，引起嘌呤代谢紊乱，致使尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高， 尿酸盐结晶沉积在关节及其周围组织中引起的反复发作性炎性疾病。

但很多人体检时，发现自己的尿酸偏高，就认为自己得了痛风，其实并非如此。

血尿酸升高又叫高尿酸血症，而痛风只是这种病症引发的其中一种表现，此外还有肾结石或尿酸性肾病等。因此高尿酸并不等于痛风，但痛风的患者一定有高尿酸血症。

痛风年轻化的原因

如今痛风的发病率已呈年轻化趋势，究其原因跟生活作息与饮食习惯有很大关系。

有的人应酬不断，从头喝到尾；有的人无肉不欢，尤其喜欢吃火锅、动物内脏、海鲜及撸串串，还要配上冰啤酒或碳酸饮料……正因为经常摄入较多高蛋白、高嘌呤食物，导致血尿酸水平增高，从而引发痛风。

此外，还有少部分人是由于遗传或药物导致血尿酸增多所致。

过度劳累、长期熬夜、外伤及手术也会诱发痛风。

拒绝痛风的健康生活习惯

年轻人痛风多为进食量过多和饮食结构不合理所致，少数与遗传体质有一定关系｡

由于青年患者痛风的发病，往往伴随着代谢综合征的发生发展，往往伴随着不良的生活方式和饮食方式。这类患者应限制脂肪、高蛋白、高嘌呤食物的摄入。

高脂肪饮食有阻碍肾脏排泄尿酸的作用，高蛋白、高嘌呤饮食可导致内源性嘌呤合成增加。

其次，年轻的痛风患者饮食应严格限制热量的摄入，如果能使得体重低于理想体重的10-15%，可有效减少并发症的发生。

但切记减重不可操之过急，如减重过快，则易促进脂肪分解，使体内血酮升高，抑制尿酸从肾小管排泄，诱发痛风急性发作。

总之，痛风年轻化，饮食生活习惯是主因，生活方式的纠正和改善对这一人群痛风的意义尤其突出｡