爸妈牙齿松动，一个小方法，可少拔牙或不拔牙

你是否留意过你父母的牙齿？可能你知道他（她）们爱喝稀饭，其实根本不知道，是他（她）们的牙齿咀嚼能力下降，无法咀嚼食物了。这些你都注意到了吗？

俗话说，不养儿女不知父母恩，若是不到父母这个年龄，你更体会不到父母，每天倍受牙龈红肿和牙齿松动困扰。

你或许发现，父母不太愿意吃重口味食物，但是你无法体会一吃就上火后，满嘴疼痛的感觉。你看到父母开始吃软的或者吃肥肉，但你根本不知道牙齿松动带来一吃就疼或就塞牙的痛苦。其实，这都是父母年迈肾气衰竭，导致牙齿问题出现，先是红肿疼痛，随之是牙齿松动脱落。

不难发现，青少年及青春期的孩子们，即使不刷牙，牙齿依旧健康牢固。而年龄过了40岁后，就是天天刷牙注意卫生，牙齿依旧松动，这个不敢吃那个不敢碰。

《黄帝内经》中指出，“女子三七、男子三八肾气平”。意思就是，女人21岁后，男人24岁后，肾气达到巅峰，之后开始逐步减少。

这一切原因多是源于——年龄大了，肾气不足所致。只要我们平时补益肾气，就可牢固牙齿，少拔牙或不拔牙。

日常生活中可以吃一些补肾气的食物，比如：黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚、黑枣等黑色食物，除此之外在平时生活中，需要注意以下3点，能牢固牙齿，远离牙龈红肿。

1）吃了食物之后，坚持使用盐水漱口，清洁食物残渣及可固齿；

2）坚持每天早晚叩齿，此方法源于中国道家的生养之法，可牢固牙齿。

3）建议选择中药刷牙，具有千年的实践当中得到的护牙方法。

我们平时可能很少注意父母的口腔情况。俗话说“万物摄生，莫先固齿”，意思就是，养生的最基本就是要牢固好牙齿，这是最基本的养生要求。若是没有牙齿了，吃不了了，再做其他的都是枉然。

三个小方法，告诉父母每天做，少拔牙或不拔牙，即使年过80岁，依旧吃嘛嘛香，身体倍棒，儿女不担心。